Anthony Bourdain. "Pokazał kuchnię od kuchni" Był wszędzie, kosztował wszystkiego, odszedł tragicznie w 2018 roku. Kiedy świat dowiedział się o śmierci Anthony'ego Bourdaina, mistrzowie kuchni z całego świata pożegnali go słowami: Tony, coś Ty najlepszego nam zrobił? Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Beata Kwiatkowska
Ciemna strona gamngu. Jak wyłączyć złe emocje? W trakcie pandemii granie w gry stało się jedną z najpopularniejszych form spędzania czasu. Okazuje się jednak, że często długie przesiadywanie przed ekranem z padem w ręku nie zawsze ma pozytywne skutki. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa hobby psychologia gry komputerowe Łukasz JeffreJ Chmiel
Udon. Prezent z Chin, który stał się przysmakiem w Japonii Wedle przeprowadzonego wśród turystów rankingu najatrakcyjniejszych dań Japonii makaron udon zajął piąte miejsce po sushi, ramen, sashimi oraz tempurze. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie kuchnia japońska Mateusz Kulik
Cechy to przeżytek, nadchodzi era nowego rzemiosła - Rzemiosło jest "odpryskiem" społeczeństwa industrialnego. Jest alternatywą dla przemysłowej, seryjnej i masowej produkcji. Jeśli zaś chodzi o terminologię to słowo "rzemiosło" pojawiło się znacznie później niż samo zjawisko - mówi Agata Nowotny, współorganizatorka konferencji Wytwórczo / Makingly. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trendy Beata Kwiatkowska rzemiosło
Agata Passent: mam w sobie dużo z mamy Naszym gościem jest ktoś, komu życie już na samym starcie zaproponowało niezwykle ekscytujące doznania. Bywało, że wymagały one ogromnej dojrzałości i całkiem sporej odporności na stres. Zobacz więcej na temat: MUZYKA koncerty kariera piosenka Kasia Stoparczyk Trójka Agata Passent
Jerzy Antczak o sobie samym – Jerzy Antczak już jakiś czas temu anonsował, że pisze książkę o swoim życiu i pracy. Czekałam na nią niecierpliwie i oto jest – mówi Anna Popek. Zobacz więcej na temat: KULTURA społeczeństwo Anna Popek Trójka ciekawostki Jerzy Antczak
Sadź drzewa na zdrowie i dla przyszłych pokoleń W dzisiejszych czasach najważniejsza jest walka z kryzysem zdrowotnym, ale okazuje się, że dla wielu osób ekologia jest równie ważna jak pandemia. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia klimat pandemia Marta Hoppe
Trening pod chmurką. Strój to podstawa - Nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania na trening - przekonuje Piotr Galus. Autor audycji "4 bieg" z zaproszonymi sportowcami oraz trenerami przygotował niezbędnik dla tych, którzy jesienią i zimą chcą ćwiczyć w plenerze. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie aktywność fizyczna bieganie triathlon Piotr Galus
Obserwuj ptaki. Poczujesz się lepiej Kontakt z naturą korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Znamy już hipoterapię i dogoterapię, czy teraz przyszedł czas na... obserwowanie ptaków? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie zwierzęta Patryk Kuniszewicz
To lampy tworzą wnętrza - bez oświetlenia nie ma nastroju Oryginalne meble, pięknie pomalowane ściany, cudne zasłony i wyszukane dodatki nie "stworzą" wnętrza, gdy nie zadbamy o punkty świetlne. Wybierzmy żarówki, które mają co najmniej 3000 kelwinów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz światło mieszkanie
Wyżej już się nie da. Rozmowa z Janem Błachowiczem – Rano budzę się, widzę ten pas i jestem świadomy tego, że jestem mistrzem świata – powiedział w Trójce zawodnik MMA wagi półciężkiej, grappler, zawodnik boksu tajskiego Jan Błachowicz, który 27 września 2020 roku, po zwycięskiej walce z Amerykaninem Dominickiem Reyesem został mistrzem UFC w wadze półciężkiej. Zobacz więcej na temat: Trójka SPORT Tomasz Gorazdowski Adam Malecki Jan Błachowicz MMA
1 listopada. Jak uczcić Wszystkich Świętych? Wielu z nas nie wyobraża sobie początku listopada bez odwiedzin grobów bliskich zmarłych. Jednak z powodu rosnącej liczby zakażeń koronawirusem coraz więcej Polaków odkłada wizyty na cmetarzu na inny termin. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo psychologia Piotr Firan Mateusz Kulik
Tajlandia na językach. Jak brzmi i czym smakuje? - Język tajski jest bardzo trudny. Zwłaszcza dla Europejczyków - mówi podróżnik Jakub Stempniewicz. - Tajowie posługują się 70 dźwiękami zapisanymi w podobnych do siebie znakach. Co więcej, każda ze spółgłosek w tym języku ma przypisane do siebie jakieś słowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże kulinaria Tajlandia Anna Hardej Adrianna Janiszewska
Formuła 1. Jak ścigać się amatorsko? Mistrz kierownicy ucieka? Zanim jednak "da w długą" musi nauczyć się zasad panujących na torze wyścigowym. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Patryk Kuniszewicz Formuła 1 wyścigi samochodowe Weronika Puszkar
#Pomagamseniorom. Sprawdź inicjatywy organizowane w całej Polsce Seniorzy to jedna z najbardziej potrzebujących grup społecznych w czasie pandemii. Dlatego w całym kraju powstają inicjatywy na rzecz osób starszych. Niektóre wciąż poszukują wolontariuszy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Weronika Puszkar koronawirus Koronawirus w Polsce senior pomoc
Walka z uzależnieniem. "Ograniczanie zamiast abstynencji też działa" Od kilku lat część terapeutów przekonuje, że nie tylko abstynencja, ale również tzw. "redukcja szkód" jest zasadna i skuteczna w leczeniu uzależnień. Znaczna część osób z problemem alkoholowym i narkotykowym nie potrafi bądź nie chce całkowicie zerwać z nałogiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek uzależnienia
"Powrót z Bambuko", czyli powrót do normalności Jest wiele poradników, jak uzyskać najwyższy stopień życiowego wtajemniczenia, czyli wewnętrzny dobrostan. Najczęściej piszą je opływający w dostatki autorzy, którym udało się przezwyciężyć żenująco słaby wstęp, przełamać złą passę i zbudować fortunę na… niczym. Katarzyna Nosowska – piosenkarka, felietonistka i autorka książki "Powrót z Bambuko" nie jest znana z tego, że jest znana. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Nosowska Klub Trójki Monika Małkowska KSIĄŻKA poradnik psychologia psychoterapia
Praca w czasie pandemii. "To dobry czas dla freelancerów" Koronawirus przyspieszył rozwój rynku pracy dla tzw. wolnych strzelców. Coraz więcej chętnych zdalnie wykonuje prace m.in. związane z IT, czy grafiką komputerową. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zdalna praca zadaniowa zatrudnienie finanse Weronika Puszkar Kamil Jasieński