Dieta wegetariańska. Jak wpływa na naszą planetę? - Dieta, która w dużej części składa się z mięsa ponad dwukrotnie bardziej, niż dieta wegańska wpływa na emisję gazów cieplarnianych - tłumaczył Marcin Tishner, koordynator kampanii "Zmieniaj dietę, nie klimat". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan dieta zdrowe odżywianie zdrowie i dieta warzywa
Witamina C dobra nawet na raka? Przez wiele lat dominował pogląd, że witamina C jest dobra na wiele schorzeń, ale tylko ta lewoskrętna. Na ile ten pogląd odpowiada prawdzie? Czy niekontrolowane zażywanie witaminy C może pomóc, czy raczej zaszkodzić? Zobacz więcej na temat: zdrowie witaminy medycyna onkologia NAUKA Małgorzata Raducha zdrowie i dieta
Zobacz produkty spożywcze, które uzależniają jak narkotyk Znasz to uczucie kiedy niezwłocznie musisz sięgnąć po coś słodkiego? Okazuje się, że nie dzieje się tak wyłącznie z powodu Twojej słabej woli. Za takie zachowania mogą być odpowiedzialne reakcje chemiczne zachodzące w mózgu. Sprawdź, jakie produkty mogą uzależniać jak narkotyk. Zobacz więcej na temat: jedzenie żywność pizza czekolada
"Mimochodem o chodzeniu". Poznawaj wędrując - Nie wyobrażam sobie życia, jakie przeżył mój imiennik Szymon Słupnik – mówił gość Czwórki Szymon Augustyniak. - Może przez to nie trafię do nieba, ale swoją wędrówkę po ziemi przeżyję idąc pewnym krokiem. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Czwórka psychologia KSIĄŻKA zdrowie poradnik
Relacje między rodzeństwem - Dzieci, które mają rodzeństwo, uczą się dzielić ze sobą, czasami poprzez konflikty - wyjaśnia Jacek Gientka z Poradni Psychologicznej "W stronę zmiany". - W konflikcie wypracowuje się wspólne stanowisko - dodaje. Zobacz więcej na temat: psychologia Sława Bieńczycka dzieci dzieciństwo dziecko psychologia dziecięca
Czego Thomas Keller uczy mistrzów kuchni - Tak to jest w dzisiejszych czasach, że książki kucharskie mają nie tylko przekazać wiedzę na temat gotowania i zdjęcia gotowych dań, ale są też gotowymi albumami - mówi kucharz Michał Kępiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia francuska Michał Piwowarek Mateusz Fusiarz KSIĄŻKA przepisy kulinarne
Czy można odmówić przyjęcia spadku? Co zrobić, kiedy ze spadkiem wiążą się nie tylko dobra majątkowe, ale też niespłacone zobowiązania finansowe? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka spadek
Gdzie w domu kryją się groźne dla nas bakterie? – Tam, gdzie znajduje się jedzenie, a więc w kuchni. Może być ona także siedliskiem grzybów, czyli pleśni – zaznacza dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski bakterie mieszkanie
Czemu słysząc głos wyobrażamy sobie wygląd jego właściciela? – To bierze się z naszych doświadczeń. Nasz mózg z automatu przypisuje pewne cechy głosu do wyglądu – tłumaczy dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski NAUKA ciekawostki
Czy szata zdobi pisarza? O książce "Pod podszewką" Czasem pod podszewką można często znaleźć o więcej, niż widać na pierwszy rzut oka. Od tego stwierdzenia wyszły Zofia Karaszewska i Sylwia Stano, które postanowiły opowiedzieć stylu polskich pisarzy. Z jakim efektem? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KSIĄŻKA literatura moda pisarz pisarze i poeci
Pieczemy pierniki! To najwyższy czas, żeby pomyśleć o przygotowaniu ciasta na pierniki, które będziemy chcieli podać na święta. Który przepis jest najlepszy? Jak przechowywać wypieki, by pod koniec grudnia były nadal aromatyczne i smaczne? Od czego zacząć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan pierniki pierniczki święta Boże Narodzenie wypieki tradycja porady kulinaria kuchnia polska
"Małomiasteczkowa" krzyżówka Podsiadło w centrum Warszawy Dawid Podsiadło postanowił zaangażować wszystkich fanów swojego najnowszego albumu do rozwiązania krzyżówki, która pojawiła się w formie muralu w centrum Warszawy. Zobacz więcej na temat: rozrywka Dawid Podsiadło MUZYKA album Warszawa
TYLKO U NAS Sylwestrowa metamorfoza z Ewą Chodakowską! Każdy marzy o tym, żeby pięknie wyglądać podczas sylwestrowej nocy. Diety cud niestety nie istnieją, ale naczelna polska trenerka Ewa Chodakowska doradza jakie zmiany wprowadzić do naszego stylu życia, by do 31 grudnia zobaczyć efekty. Odpowiedni trening, dieta i...pozytywne nastawienie! Zobacz więcej na temat: Czas na sport fitness dieta zdrowie aktywność fizyczna Karina Terzoni
Adam Kszczot: w sporcie cały czas przesuwamy granice - Sportowcy zakwaszają organizm do granic wytrzymałości i w tym stanie starają się jak najdłużej poruszać - wyjaśnił wielokrotny mistrz w bieganiu na dystansach średnich Adam Kszczot. A pierwszym symptomem tej granicy jest to, że żołądek odmawia współpracy. Sportowiec w audycji z cyklu "Pasja życia" opowiada o dzieciństwie, o tym jak zainteresował się sportem, o swych idolach i zamiarach. Zobacz więcej na temat: Adam Kszczot SPORT bieganie Jacek Raginis-Królikiewicz
Zatrzymać chwilę i docenić "teraz" - To książka o mocy rozmowy, mocy zmiany siebie, zdawania sobie sprawy z tego, co chce sie robić ze swoim życiem - mówi w "Piątej porze roku" Francesc Miralles książki "Ichigo ichie. Japońska sztuka przeżywania niezapomnianych chwil". Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska psychologia
Kobieta, która stworzyła Machine Gun Kelly'ego – Kathryn Thorne zmieszała swoje przetępcze hobby z życiem codziennym. Dla niej najważniejszy był żywot pełen adrenaliny. Dlatego zaraz po poślubieniu George'a Kelly wprowadziła go do świata przestępczego – mówi Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler USA
Optymizm konsumencki. Co sprawia, że chcemy kupować więcej? - Wzrost konsumpcji jest logicznym następstwem wszystkiego, co dzieje się w gospodarce. Jeśli się rozwija, to więcej zarabiamy. Siłą rzeczy rośnie też konsumpcja, która jest motorem napędowym gospodarki - mówił Tomasz Jaroszek, ekspert z plaftormy Kapitalni.org. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan konsument promocja zakupy
Uważaj! 4 warzywa, których lepiej unikać zimą W okresie jesienno-zimowym z niektórych warzyw lepiej zrezygnować. Powód? Uprawiane są w sztucznych warunkach co wpływa na ich jakość, smak i zawyżoną cenę. Zobacz więcej na temat: