DJ Wika i Ricardo - tak się bawią emeryci! Ona bryluje w Warszawie, grając na międzypokoleniowych dyskotekach, gdzie 20-latkowie tańczą z emerytami. On króluje w Zakopanem, a na prowadzone przez niego imprezy ściągają goście nie tylko z całej Polski, ale także z Węgier i Słowacji. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha DJ Wika taniec senior rozrywka Lato z Radiem
Windsurfing i nowe "kosmiczne" technologie - Jeśli ktoś się interesuje sportami wodnymi, to zauważył, że najnowszy trend jest taki, aby wszystkie deski i łódki latały - mówi w rozmowie z Hanną Dołęgowską Maciej Rutkowski, jedyny zawodowy windsurfer w Polsce. W Czwórce tłumaczy m.in., jak działa tak zwane hydroskrzydło. Zobacz więcej na temat: Czwórka windsurfing Hanna Dołęgowska woda SPORT wiatr nowe technologie
Jak nieść pomoc osłom w schronisku na... Korfu? W samym środku greckiej wyspy Korfu znajduje się niezwykłe miejsce. Corfu Donkey Rescue to wyjątkowe schronisko dla osłów i nie tylko, do którego swoim 20-letnim samochodem wybierają się Czwórkowi goście: Michał Foltak i Weronika Lipińska. Co dokładnie będą tam robić? Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta korfu schronisko dla zwierząt osły podróże Grecja Beata Kwiatkowska
Dlaczego Porto a nie Lizbona? Dziennikarz Michał Cessanis nie ma wątpliwości co do tego, które miasto Portugalii jest najwspanialsze. Czym Porto przebija Lizbonę? Zobacz więcej na temat: Marcin Pośpiech Łukasz Karusta podróże ŚWIAT hobby
Niewyspanego bardziej boli? Niedostateczna ilość snu nie skutkuje niczym dobrym dla naszego organizmu. Wręcz przeciwnie, wpływa na niego niszcząco i to dosłownie, bo zniszczone zostają połączenia nerwowe. Dodatkowo, człowiek niewyspany może też silniej odczuwać ból… Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie sen ból brzucha ból głowy badania
Dwu czy dwóch? Można się zdziwić - Liczebnik "dwa" przybiera w każdym przypadku różne formy i zawsze jedną z nich może być "dwu" - tłumaczy językoznawca Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Kłosińska język polski poprawna polszczyzna Trójka Kuba Strzyczkowski
Joanna Hoffman. Prawa ręka Steve'a Jobsa Jej ojciec, Jerzy Hoffman, zapisał się na kartach polskiej kinematografii, a ona stała się częścią świata nowych technologii. Joanna Hoffman współpracowała ze Steve'em Jobsem i była częścią zespołu, który stworzył pierwszy komputer osobisty firmy Apple - Macintosh. Zobacz więcej na temat: Czwórka kobieta NAUKA nowe technologie Steve Jobs Karina Terzoni Martyna Ogonek Aleksandra Jasińska
Zaburzenia odżywiania. O dietach, które niszczą życie - Warto samu przyjrzeć się swoim nawykom i ocenić, jak bardzo podejście do jedzenia determinuje naszą działalność w innych obszarach życia. Jeśli coś nas zaniepokoi radzę zasięgnąć rady specjalisty - przekonuje dietetyczka kliniczna Sylwia Leszczyńska. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie i dieta zaburzenia lękowe psychologia jedzenie Marta Hoppe
Czy klimatyzacja jest bezpieczna? W upalne dni przynosi ulgę i pomaga ochłonąć. Nie tylko obniża temperaturę, ale i dobrze oczyszcza powietrze. Jeśli jednak nie będziemy o nią odpowiednio dbać, może być niebezpieczna dla naszego zdrowia. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie sprzęt choroby płuc pogoda samochód
Magia na talerzu, czyli przysmaki z Hogwartu Od premiery pierwszej części przygód Harry'ego Pottera minęło 20 lat. Z tej okazji postanowiliśmy zajrzeć do kuchni Hogwartu. - Wątków kulinarnych w tej historii jest mnóstwo, przyjaźń Harry’ego z Ronem rozpoczyna się nad górą słodyczy w pociągu Hogwart Express - mówiła Maja Margasińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria hobby Beata Kwiatkowska harry potter gotowanie
Wioski Wikingów - miejsca, gdzie przeniesiesz się w czasie Ci wielcy skandynawscy wojownicy podbijali nie tylko terytoria Europy Zachodniej i Wschodniej. W swoich słynnych łodziach dotarli aż do Ameryki i to na prawie 500 lat przed Kolumbem! Zobacz więcej na temat: Lato z Radiem Wikingowie rozrywka turystyka
Letnia moda. Wycieczka na plażę sprzed 100 lat... - Moda na plażowanie pojawiła się na poczatku XX wieku. Na początku panie ubierały się w tak zwane stroje plażowe. Kostiumy weszły do mody nieco później - opowiada w Czwórce Joanna Polkowska z GHR Bluszcz, zajmująca sie rekonstrukcją mody dawnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda plaża Karina Terzoni Aleksandra Jasińska wakacje 2017 Bałtyk lato
Archiwum X zapylania, czyli sprawa lipy i trzmiela Jak się okazuje, w świecie biologii nie wszystkie rośliny lubią wszystkie owady. Podobno pod lipami zdarza się znajdować martwe trzmiele… Zobacz więcej na temat: Trójka rośliny Marcin Gutowski Marcin Zych
Co mówi o nas ''profilowe''? Zdjęcia, które umieszczamy na naszych profilach w mediach społecznościowych, są pewną formą kontaktu z otoczeniem. Dobór kadru, pozy i okoliczności wykonania fotografii może się okazać bogatym źródłem informacji o drugiej osobie. Zobacz więcej na temat: selfie zdjęcia media społecznościowe osobowości społeczeństwo informacyjne
Jak biegać szybciej i na dłuższych dystansach? - Realnie wyznaczmy program treningowy. Nie ma nic gorszego niż narzucenie sobie czegoś, czego nie jesteśmy w stanie zrealizować. Po 3-4 tygodniach pojawia się frustracja - przestrzega dr Remigiusz Rzepka, trener przygotowania fizycznego piłkarskiej reprezentacji Polski. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski zdrowie bieganie
Robert Chojnacki. Muzyk chory na szybkie auta Robert Chojnacki - wieloletni saksofonista DeMono i kompozytor piosenek - poza muzyką fascynuje się też samochodami. - Przez 11-12 lat jeździłem marką Porsche. Zacząłem od boxtera, skończyłem na 911 turbo - mówi. Zobacz więcej na temat: wakacje samochody hobby motoryzacja porsche porsche 911 ferrari Roman Czejarek
Jak bardzo niezdrowe jest bierne palenie? Wiele mówi się o tym, że bierne palenie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia. I to prawda: jeśli nie palisz, a przebywasz w towarzystwie palaczy, wdychasz nie tylko dym tytoniowy, ale także wiele innych niebezpiecznych substancji, które ulatniają się w strużce dymu tlącego się papierosa. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie papierosy uzależnienia badania choroby płuc
Profilaktyka uzależnień u młodzieży? Miłość i czas - Głównym zaniedbaniem w stosunku do nastolatków jest brak czasu. Mówiło się kiedyś, że ważna jest nie ilość a jakość, ale zrozumieliśmy to zbyt dosłownie - mówi psycholog Maria Rotkiel. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Jankowska uzależnienia narkotyki młodzież alkoholizm psychologia