Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowie

Jak zachować spokój w święta? Pomogą ćwiczenia oddechowe

- Jeśli chcemy się zrelaksować szybko i skutecznie, należy wydłużyć nasz wydech w stosunku do wdechu - zalecała Monika Cisło, która prowadzi m.in. treningi oddychania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus

W szpitalach szybko zapełniają się łóżka dla dzieci. Komunikat Ministerstwa Zdrowia

- W kraju zajętych jest w granicach 10 tys. łóżek dla dzieci na ok. 12-13 tys. wszystkich, czyli obłożenie waha się od 75 proc. do 80 proc. Stąd nasza decyzja o zwiększeniu bufora łóżek pediatrycznych - powiedział rzecznik Ministerstwa Zdrowia Wojciech Andrusiewicz. Zobacz więcej na temat: POLSKA dzieci COVID-19 Ministerstwo Zdrowia

Jak odciąć się od internetu podczas świąt?

O tym, jak odciąć się od internetu, nie dać się fonoholizmowi, i w jaki sposób odłożyć smartfon na świąteczne chwile, porozmawiamy z dr Maciejem Dębskim z Fundacji DbamoMój Z@Sięg. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet technologie

Sekrety zup, które nas odchudzają

- Możemy zrobić zupę o smaku pizzy czy hamburgera po to, by "oszukać" nieco mózg. Warto też dodawać warzywa czy makarony ugotowane al dente, byśmy mogli dodatkowo coś "pochrupać" - mówiła Monika Honory, ekspert do spraw holistycznego odchudzania i autorka książek na ten temat. - Nie ma zupy niesmacznej, jest tylko niewłaściwie przyprawiona. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria Marta Hoppe święta dieta

Depresja - czy będzie wkrótce najpoważniejszym problemem społecznym?

WHO alarmuje - na świecie z depresją zmaga się blisko 350 milionów osób. W Polsce zdiagnozowaną ją u czterech milionów chorych. Wielu, dotkniętych tą chorobą, nie trafia do specjalisty. - Depresja upośledza funkcjonowanie społeczne ludzi i jest jej niestety coraz więcej - mówi dr Jacek Koprowicz, kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu MSWiA w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychiatria depresja Piotr Firan

Rośnie liczba chorych na grypę. Minister Niedzielski podał nowe dane

"Mamy blisko 270 tys. zachorowań na grypę na tydzień, z których połowa to dzieci" – napisał w środę na Twitterze minister zdrowia Adam Niedzielski. "Zleciłem Narodowemu Funduszowi Zdrowia prowadzenie stałego monitoringu obłożenia pediatrii. Dziś zajętych jest 10 tys. miejsc pediatrycznych" – dodał. Zobacz więcej na temat: POLSKA Adam Niedzielski grypa choroba

Święta Bożego Narodzenia. Jak jeść, żeby się nie przejeść?

- Starajmy się nie rozciągać żołądka do niebotycznych rozmiarów, bo to jest pokłosie, które zostaje nam po świętach. Później cały czas jesteśmy głodni, a rozciągnięty brzuszek woła wtedy: "więcej" - podpowiada w Programie 1 Polskiego Radia Alicja Kalińska, dietetyk i doradca żywieniowy. O czym jeszcze powinniśmy pamiętać przy świątecznym stole? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Joanna Racewicz etykieta święta jedzenie zdrowe odżywianie

"Pod niebem pełnym cudów" - reportaż Henryka Dedo i Waldemara Kasperczaka [POSŁUCHAJ]

Jest 23 grudnia... większość ludzi pakuje prezenty pod choinkę i przygotowuje ostatnie potrawy wigilijne, a Marta z dwuletnią córką jedzie na biopsję i spędza Wigilię w szpitalu. Zobacz więcej na temat: reportaż w Jedynce reportaż Henryk Dedo Waldemar Kasperczak nowotwory dzieci

"Pod niebem pełnym cudów" - reportaż Henryka Dedo i Waldemara Kasperczaka

Jest 23 grudnia... większość ludzi pakuje prezenty pod choinkę i przygotowuje ostatnie potrawy wigilijne, a Marta z dwuletnią córką jedzie na biopsję i spędza Wigilię w szpitalu. Zobacz więcej na temat: reportaż Henryk Dedo Waldemar Kasperczak nowotwory dzieci

Tylko spokojnie!

Pośpiech i nerwy to nasi najwięksi wrogowie w okresie przedświątecznym. Co zrobić, żeby im się nie dać i nie zgotować sobie kłopotów? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód motocykl POLSKA społeczeństwo drogi bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze prawo STYL ŻYCIA

Wirus HPV. Kto i kiedy powinien się zaszczepić?

Wirusy nie tylko wywołują zakażenia, ale mogą także powodować nowotwory. Głównym czynnikiem ryzyka raka szyjki macicy jest zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego HPV. Według WHO prawie wszystkie przypadki zachorowań na raka szyjki macicy (99 proc.) są związane z wysoko onkogennymi typami HPV. Zobacz więcej na temat: szczepionka społeczeństwo Daniel Wydrych wirus wirusy nowotwory

Duża fala COVID-19 rozlewa się po Chinach. Media alarmują o zgonach, których nie ma w oficjalnym bilansie

Po nagłym zniesieniu surowych restrykcji pandemicznych po Chinach rozlewa się pierwsza tak duża fala COVID-19 w tym kraju. Według zachodnich mediów w Pekinie pojawiły się już oznaki wzrastającej liczby zgonów, choć nie widać tego w oficjalnych statystykach. Zobacz więcej na temat: ŚWIAT koronawirus wirus COVID-19 Chiny Azja

Palący problem dróg pożarowych

Droga pożarowa powinna mieć co najmniej 4 metry szerokości, a nachylenie podłużne nie powinno przekraczać 5%. Zlokalizowane są w miejscach, w których możliwe jest wystąpienie określonego zagrożenia. Przejazd nimi powinien być możliwy przez cały rok. Niestety, nie zawsze tak jest. Zobacz więcej na temat: drogi kierowcy Polskie Radio Kierowców Radio kierowców bezpieczeństwo POLSKA straż pożarna kierowca prawo wypadek

Stołeczna policja zakończyła testowanie systemu automatycznego rozpoznawania samochodów. Technologia pomoże w walce z przestępczością zorganizowaną

Stołeczna policja zakończyła testowanie systemu automatycznie rozpoznającego tablice rejestracyjne samochodów. System ANPRS ma szansę trafić do służby w Warszawie i okolicach już w przyszłym roku. Rzecznik stołecznej policji, nadkomisarz Sylwester Marczak powiedział, że dzięki nowemu systemowi policjanci służb kryminalnych będą mogli skuteczniej zwalczać przestępczość zorganizowaną czy kradzieże samochodów. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców policja wypadek kierowca społeczeństwo samochód Polskie Radio Kierowców drogi bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze

Praktyka Qi Gong dla dorosłych, która jest zainspirowana ruchami dziecka

Praktyka Qi Gong to praktyka czyszczenia traum przeszłości, teraźniejszego stresu, uzdrawianie układu nerwowego. Jest to praktyka dla uważnych dorosłych zainspirowana ciałem i ruchami dziecka, której podstawą jest głębokie czucie ciała. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica joga zdrowie psychiczne gimnastyka

Ciśnienie atmosferyczne a zdrowie. Czy możemy "chorować na pogodę"?

Nie od dziś wiadomo, że ciśnienie wpływa na nasze samopoczucie. Są ludzie, którzy po bólu np. kolana są w stanie ocenić, czy nadchodzi zmiana pogody. O jaki mechanizm tu chodzi i dlaczego wraz ze zmianą położenia strzałki barometru zaczyna boleć nas głowa lub stajemy się senni? Zobacz więcej na temat: Trójka pogoda Józef Niewiarowski Piotr Łodej

"Obecnie państwa służba jest o wiele bardziej wymagająca". Pierwsza dama obserwowała ćwiczenia ukraińskich medyków

Kancelaria Prezydenta przekazała, że pierwsza dama Agata Kornhauser-Duda obserwowała ćwiczenia ukraińskich medyków związane z ewakuacją rannych ze strefy działań wojennych; program szkoleń dla lekarzy z Ukrainy zainicjowały w październiku tego roku małżonki prezydentów Polski i Ukrainy. Zobacz więcej na temat: wojna na Ukrainie Agata Kornhauser-Duda ćwiczenia wojskowe służba zdrowia POLSKA społeczeństwo

"Góry nadziei". Bajka edukacyjna, która daje nadzieję na zdrowie

"Góry Nadziei" to bajka edukacyjna Marcina Mortki, która trafia do dzieci i ich rodziców wraz z maskotką Jelonka Janka. Bajka, a także audiobook mają przygotować dzieci na długotrwały i niełatwy proces leczenia oraz dać nadzieję na zdrowie. – Jest to bardzo dobre narzędzie do pracy z chorymi dziećmi, ale również z ich rodzicami – mówiła Monika Mrozowska – aktorka czytająca audiobook. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica bajki dla dzieci terapia