Jeśli nie grill tradycyjny, to...? Część polskich gmin na podstawie komunikatu Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska zdecydowała się na wprowadzenie zakazu rozpalania grilla, w niektórych przypadkach nawet do końca roku. Nie musi to jednak oznaczać braku możliwości przygotowania potraw z rusztu. Zobacz więcej na temat: Trójka zakupy Mateusz Drozda grill dieta
Język polski. Przeczytaj przed maturą 4 maja licealistów czeka matura z polskiego. Czego w tym roku maturzyści mogą się spodziewać na egzaminie z rodzimego języka? Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski matura egzaminy maturalne Anna Hardej
Cyfrowy detoks sposobem na majówkę? 60 procent z nas nie rozstaje się w ciągu dnia ze smartfonem. Niektórzy mają go przy sobie nawet podczas snu, wynika z badania przeprowadzonego na grupie Polaków do 35. roku życia. Problem nadmiernego korzystania z urządzeń elektronicznych narasta. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan Piotr Łodej portale społecznościowe gry komputerowe zdrowie
Czy można być wegetarianinem tylko czasami? W odżywianiu pojawił się nowy trend - fleksitarianizm (elastyczny wegetarianizm). To dieta roślinna polegająca na okazjonalnym spożywaniu posiłków zawierających mięso lub ryby. To kompromisowy sposób odżywiania - nie eliminuje z diety żadnej grupy produktów. Zobacz więcej na temat: dieta Agnieszka Kunikowska zdrowie jedzenie
Przepis na szybkie pulpety z dodatkiem lubczyku Lubczyk ma niepowtarzalny smak i aromat. Wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych, różnorodnych kostek bulionowych, popularnej maggi i zup błyskawicznych. Pomaga na dolegliwości trawienne, działa rozkurczowo i moczopędnie. Jest też... afrodyzjakiem. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha przepisy kulinarne
Ukryte życie miejskich rzek. Czy warto odkryć je na nowo? Wiele zapomnianych dziś rzek w przeszłości płynęło przez ścisłe centra miast. Świat właśnie do tego wraca. A Polska? Zobacz więcej na temat: Czwórka natura przyroda miasto Maciej Wójcik Kuba Marcinowicz
Zostań żołnierzem... rekrutacja przez smartfona Aplikacja Zostań Żołnierzem RP to - obok portalu rekrutacyjnego - najszybsza forma kontaktu dla kandydata do służby w Wojsku Polskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik Kuba Marcinowicz Wojsko Polskie nowe technologie
Przedwojenna Warszawa w kolorze. Reportaż [POSŁUCHAJ] Warszawski fotograf i informatyk, Mariusz Zając, nie marnował czasu spędzonego w domu z powodu pandemii. Wolny czas poświęcił starym zdjęciom i filmom dokumentującym stolicę. Za pomocą specjalnych programów komputerowych tchnął w nie nowe życie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Wielowieyska reportaż Warszawa fotografia II Rzeczpospolita
Polka walczy o mistrzostwo świata w warcabach stupolowych W jednym z warszawskich hoteli trwa pojedynek o mistrzostwo świata w warcabach stupolowych kobiet między Natalią Sadowską a Rosjanką Tamarą Tansykkużyną. Polka już dwukrotnie zdobyła ten tytuł: w roku 2016 i 2018. Jednak jej przeciwniczka ma w kolekcji takich tytułów aż sześć! Zobacz więcej na temat: Piotr Łodej mistrzostwa świata Trójka
Żona Ryszarda Szurkowskiego pomaga poszkodowanym kolarkom [POSŁUCHAJ] Ryszard Szurkowski to legenda polskiego kolarstwa: dwukrotny wicemistrz olimpijski, czterokrotny medalista mistrzostw świata oraz dwunastokrotny mistrz Polski. Po zakończeniu kariery zawodniczej wciąż był związany z kolarstwem jako trener, działacz sportowy. Zmarł w lutym 2021 roku w wyniku choroby nowotworowej. Zobacz więcej na temat: reportaż Kolarstwo Ryszard Szurkowski wypadek rehabilitacja Joanna Bogusławska Trójka
Podróże w czasie. Jak na pustyni rozrastał się Dubaj? Aplikacja Google Earth do niedawna pozwalała na obserwację powierzchni Ziemi w trzech wymiarach. Niedawno wprowadzono tam czwarty wymiar - czas. Dzięki temu możemy zobaczyć, w jakim tempie topniały lodowce i jak pośrodku pustyni rozrastał się Dubaj. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie podróże Martyna Ogonek
Instagram przefiltruje dla nas wiadomości z mową nienawiści Obok natrętnych reklam najbardziej nieprzyjemnym aspektem korzystania z mediów społecznościowych jest tzw. hejt. Właściciel jednego z najpopularniejszych portali społecznościowych – Instagrama – wymyślił nowe funkcje, dzięki którym użytkownicy będą mogli uniknąć nieprzyjemnych i obraźliwych wiadomości. Zmiany mogą dotyczyć także wiadomości wysyłanych z fałszywych kont. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej Instagram Facebook mowa nienawiści media społecznościowe social media
Hyundai odświeża kultowy model z lat 70. – "Pony" w wersji elektrycznej Koncern z Korei Południowej otworzył właśnie nowe centrum obsługi klienta w mieście Busan. Z tej okazji projektanci wpadli na pomysł, aby odświeżyć małe, miejskie auto sprzed ponad 40 lat. Zobacz więcej na temat: motoryzacja kierowca kierowcy samochody samochód drogi PRL technologie nowoczesne technologie samochody elektryczne POLSKA ŚWIAT fabryka
Smaki ramadanu Trwa ramadan – święty miesiąc postu dla muzułmanów. W tym czasie wyznawcy islamu powstrzymują się od jedzenia od wschodu do zachodu słońca. Okres ten upamiętnia objawienie Koranu Mahometowi przez Archanioła Gabriela. Jednak w każdym zakątku arabskiego świata ramadan smakuje nieco inaczej. Właśnie o tych różnicach Anna Kwiatkowska rozmawiała ze swoimi gośćmi. Zobacz więcej na temat: Anna Kwiatkowska ramadan islam Trójka
Dobry chleb – tylko z domowej piekarni! W Polsce są bardzo bogate tradycje piekarnicze, a zapotrzebowanie na dobry chleb – olbrzymie. Do wspomnień z dzieciństwa o świeżym, jeszcze ciepłym chlebie z chrupiącą skórką i aromatycznym miąższem prosto z piekarni, wielu bardzo chętnie wraca. I poszukuje chleba smakującego i pachnącego "jak dawniej", często bezskutecznie. Dlatego coraz częściej zaczynamy piec chleb sami, w domu. Jak samemu upiec dobry i zdrowy chleb? Czy to jest trudne, jakie składniki są do tego potrzebne – o tym właśnie w "Leniwym przedpołudniu" rozmawiała Anna Popek ze swoim gościem. Zobacz więcej na temat: chleb pieczywo zdrowie Anna Popek Trójka
Jak podkręcić swój mózg? Ćwiczenia na koncentrację Oprócz powtarzania dat, wzorów i słówek do matury warto też poćwiczyć koncentrację. Umiejętność skupienia się przyda się nie tylko na egzaminie dojrzałości. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia matura edukacja Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik
Kamper lub houseboat: super opcje na majówkę! Majówka tuż tuż, ale z uwagi na pandemiczne ograniczenia pensjonaty i hotele są zamknięte. Oznacza to, że dłuższy wyjazd jest raczej niemożliwy, chyba że istnieje możliwość wynajęcia noclegu na kółkach bądź na wodzie. A więc trzeba poszukać kampera lub houseboatu. Zobacz więcej na temat: kamper pandemia Józef Niewiarowski Piotr Firan Trójka
Plenerowe imprezy sportowe. W jakiej odbędą się formie? Można już uprawiać sport na świeżym powietrzu, bo obostrzenia zostały zniesione. Biegacze zacierają ręce i robią formę przed startami, a wszystko wskazuje na to, że nadchodząca jesień obrodzi w imprezy biegowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna bieganie Piotr Galus