Odporność u zwierząt domowych - jak o nią zadbać? Podstawą funkcjonowania każdego zdrowego organizmu jest odporność. Dobrze o nią zadbać także u naszych milusińskich tak, aby nie były narażone na działanie zewnętrznych czynników chorobotwórczych. Jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: Czwórka koty kot pies zwierzęta domowe zwierzęta zdrowie Kacper Kowalczyk
Pekin 2022: igrzyska szansą dla Chin na poprawę wizerunku? Chiny mają już na swoim koncie igrzyska, które odbyły się w 2008 roku. Chociaż towarzyszył im bojkot dyplomatyczny, według wielu, Chiny odniosły dzięki nim sukces wizerunkowy. Sprawdzamy, czy reżim komunistyczny, organizując jedną z najważniejszych i prestiżowych imprez na świecie, może społeczności międzynarodowej kojarzyć się przyjemniej. Zobacz więcej na temat: Czwórka igrzyska olimpijskie igrzyska Pekin 2022 komunikacja wizerunek public relation Piotr Firan
Córy Słońca: w naszych utworach nie ma przypadku - Płyniemy za naszymi uczuciami, emocjami. Wszelkie ruchy po prostu rodzą się podczas prób, a inspirują nas wiersze Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej - opowiadały Hanka Łubieńska i Marta Wołczecka, czyli duet Córy Słońca. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Cygler muzyka elektroniczna Maria Pawlikowska-Jasnorzewska
Wyklejanki Wisławy Szymborskiej na wystawie w Krakowie W dziesiątą rocznicę śmierci Wisławy Szymborskiej w krakowskim MOCAK-u powstała wystawa na temat życia i twórczości poetki, gdzie zaprezentowano także słynne wyklejanki. - Jest to esencja Wisławy w tej kameralnej wystawie - podkreśla Maria Anna Potocka, dyrektor Muzeum Sztuki Współczesnej w Krakowie MOCAK. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA wystawa poezja Wisława Szymborska Oliwia Krettek
Zmarł Jarosław Marek Rymkiewicz. Wspomnienie pisarza i poety - Etykieta klasycysty jest w jego przypadku niepełna. Jarosław Marek Rymkiewicz miał ogromny dorobek - podkreślał dr Mateusz Werner. Poeta, eseista, dramaturg i krytyk zmarł 3 lutego w wieku 86 lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek Weronika Puszkar Jarosław Marek Rymkiewicz poezja literatura
Kryminał filmowy. Jaką przeszedł ewolucję i jak wygląda współcześnie? - Kino szybko rozpoznało kryminał i film detektywistyczny jako atrakcyjne dla widza - mówi w Czwórce dziennikarka Katarzyna Czajka-Kominiarczuk. - Pierwszy detektyw Sherlock Holmes wchodzi na scenę już w 1906 roku, czyli na początku kina. Przez te wszystkie lata sam gatunek przechodził kilka przemian. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM kryminał premiera Agatha Christie NIL Egipt Błażej Hrapkowicz kino
Burek - jak przygotować w domu bałkański przysmak? Burek to legendarne danie prosto z Bałkanów. Zrobiony jest z ciasta półfrancuskiego, z mięsem, białym serem lub szpinakiem wewnątrz. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria kuchnia Bałkany jedzenie Mateusz Kulik
1967 rok - The Rolling Stones w Polsce, fiat 125p i samotny rejs Tym razem z Justyną Majchrzak wybierzemy się do roku 1967. Obfitował on w wydarzenia radosne, zaskakujące i tragiczne. Wydarzeniem roku był występ brytyjskiej supergrupy The Rolling Stones w Warszawie. To też rok, w którym m.in. zjechał z taśmy pierwszy fiat 125p, oraz rok pożegnania słynnego aktora Zbigniewa Cybulskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski historia PRL Rolling Stones Zbigniew Cybulski fiat 125p MUZYKA Leonid Teliga oceany Justyna Majchrzak
Nie żyje wybitny poeta i krytyk literacki Jarosław Marek Rymkiewicz W wieku 86 lat zmarł poeta, eseista, dramaturg i krytyk literacki Jarosław Marek Rymkiewicz. O jego śmierci poinformował w mediach społecznościowych jego syn, Wawrzyniec. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo śmierć KULTURA poezja Czwórka
Berlin - miasto techno i street artu. Co zobaczyć w stolicy Niemiec? Berlin to kosmopolityczne miasto, gdzie nowoczesność miesza się z niełatwą historią. Jest to także ważny ośrodek kultury techno i street artu. To również idealna destynacja dla wszystkich, którzy uwielbiają podróże po Europie i ciekawe nocne życie. Wraz z Martyną Matwiejuk sprawdzamy co warto zobaczyć w stolicy Niemiec. Zobacz więcej na temat: Czwórka Berlin podróże Podróże z Czwórką Niemcy Martyna Matwiejuk
Turniej szachowy i pomysł na weekend - co się dzieje na UW? Na warszawskiej uczelni trwa druga edycja Turnieju Szachowego o Puchar Rektora UW. Sprawdzamy jak wyglądają zmagania graczy i jak nauczyć się podstaw tej królewskiej gry. Zobacz więcej na temat: Czwórka szachy gra strategia Szymon Jaworski
Pekin 2022. Ostrzenie nart - czy i jak wpływa na prędkość na stoku? - Niezwykle istotne jest właściwe przygotowanie sprzętu przed jazdą - podkreślał Wojciech Fronczak z serwisu narciarskiego. Jak mówił "narty mają taki bieżnik, jak koła samochodowe" i dbałość o niego to kwestia nie tylko komfortu, ale także bezpieczeństwa sportowca. Zobacz więcej na temat: Czwórka narciarstwo alpejskie narciarstwo klasyczne Norbert Michalak Maciej Wójcik Pekin 2022
Na co w weekend wybrać się do kina? Do czego można się posunąć, by odnieść sukces? Jak uzależnienie od social mediów pozbawia ludzi godności? Na te pytania w filmie "Król Internetu" próbuje odpowiedzieć wnuczka słynnego Francisa Forda Coppoli - Gia. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM KULTURA Łukasz Muszyński Oliwia Krettek
Pekin 2022. Przewodnik po skokach w łyżwiarstwie figurowym Łyżwiarstwo figurowe to jeden z najpopularniejszych sportów zimowych i jedna z najchętniej oglądanych dyscyplin na zimowych igrzyskach olimpijskich. Łączy elementy baletu i gimnastyki artystycznej, wymaga poczucia rytmu i giętkości ciała. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA łyżwiarstwo figurowe aktywność fizyczna dariusz matyja Karina Terzoni
Kruk w służbie człowieka. Czy ptaki ruszą z pomocą zarządowi oczyszczania miasta? Temat nie jest tak absurdalny, jak by się mogło wydawać. Międzygatunkowa współpraca jest możliwa - tego dowodzą Szwedzi, którzy właśnie trenują wrony do zbierania śmieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta ptaki Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski Marta Zinkiewicz ornitologia
Relaksacyjna kąpiel w dźwiękach. Co nam daje? Po całym tygodniu pracy myślimy o weekendowym relaksie. Jednym z pomysłów na odpoczynek może być kąpiel w dźwiękach mis i gongów. - Dźwięk i wibracje, nie tylko odprężają, ale także uwalniają emocje - mówi w Czwórce Joanna Romaniuk, instruktorą jogi i relaksacji. Sprawdzamy jakie korzyści płyną z takiego relaksu. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby dźwięki MUZYKA relaks wypoczynek Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski
Dobrze nakręcona Mapa: "Mów" to opowieść o tym, jak wybucha świat - "Mów" to opowieść o niespełnionej miłości, która rozsadza świat. Teledysk do tego utworu ma w sobie coś z "Enjoy The Silence" Depeche Mode - opowiada Mapa, czyli Magda Pasierska. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA teledysk Alternatywa Oliwia Krettek Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski
Zuzanna Bieńczak: społeczność biegowa ma dla mnie olbrzymie znaczenie Zuzanna Bieńczak jest zapaloną biegaczką, ma na swoim koncie wiele maratonów i ultramaratonów. Kocha połączenie biegania ze zwiedzaniem, a także jest odpowiedzialna za społeczność front runnerów w Polsce. W Czwórce opowiada o bieganiu i istotnej roli społeczności biegaczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maraton bieganie aktywność fizyczna Karina Terzoni maratony buty do biegania