Palma na Syberii. Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym? Smutek, spadek formy i kreatywności, niechęć do wykonywania pracy – to pierwsze oznaki wypalenia zawodowego. Czy to doświadczenie oznacza, że od razu musimy zmienić zawód, w który nieraz zainwestowaliśmy mnóstwo wysiłku, nauki i pieniędzy? – Nawet najpiękniejsza palma zawieziona na Syberię może zginąć. Problem nie dotyczy palmy, tylko środowiska, w którym się znalazła – odpowiada Taisja Laudy, ekspert rozwiązań Instytutu Gallupa. Zobacz więcej na temat: Trójka psychologia STYL ŻYCIA praca kryzys Piotr Firan wypalenie zawodowe zawód rozwój osobisty rozmowa
Siostry Melosik – szczęście w parze Pochodzą z muzykalnej rodziny, śpiewają od dzieciństwa, wygrywały telewizyjne talent shows – Martyna i Dagmara Melosik, wokalistki, autorki piosenek i… bliźniaczki gościły tym razem w audycji Mateusza Krautwursta. Zobacz więcej na temat: Mateusz Krautwurst Trójka MUZYKA muzyka hp Siostry Melosik
Idą podwyżki cen prądu. Jak zaoszczędzić na rachunkach? "Podwyżka cen energii elektrycznej jest nieuchronna" – zapowiedział podczas XXX Forum Ekonomicznego w Karpaczu wiceminister i minister aktywów państwowych Jacek Sasin. Jak postępować, by zużywać prąd bardziej odpowiedzialnie, a co za tym idzie, płacić za niego mniej? Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan prąd społeczeństwo podwyżki cen Jacek Sasin cena Przemysław Cięgotura
Czy grozi nam obojętność? Właśnie swoją premierę miał przygotowany przez Szlachetną Paczkę "Raport o obojętnieniu", jego wnioski są zatrważające. Pomagamy mniej, a obojętność stała się naszą reakcją obronną na trudny, pandemiczny czas. Ponad 40 procent organizacji pozarządowych zawiesiło większość swoich działań sprzed pandemii, a w 2020 roku tylko 5 procent Polaków pracowało w charakterze wolontariuszy. Zobacz więcej na temat: Elżbieta Korczyńska społeczeństwo pomoc wolontariat kryzys COVID-19 pandemia Trójka
IPN wkracza w cyfrowy świat z ofertą edukacyjną i naukową Prezes Instytutu Pamięci Narodowej Karol Nawrocki powołał nową komórkę - Biuro Nowych Technologii. Skłoniła go do tego rosnąca popularność nowoczesnych technologii w procesach edukacyjnych. - Wyrosło pokolenie Polaków, którzy czekają na skuteczny przekaz edukacyjny - argumentuje prezes. Zobacz więcej na temat: IPN Instytut Pamięci Narodowej historia Polski Karol Nawrocki Witold Banach
"Stanisław Lem jest we Lwowie kochany" - O Lemie się tutaj pamięta, jest osobą wręcz kultową, honorowym obywatelem Lwowa - mówiła na antenie Dwójki Larysa Andrijewska, tłumaczka książek Stanisława Lema na język ukraiński. Zobacz więcej na temat: Stanisław Lem Katarzyna Hagmajer-Kwiatek Dwójka
Laureaci Nagrody Nobla. "Przynależność narodowa jest zawsze bardzo dyskusyjna" Już wkrótce poznamy laureatów Nagrody Nobla, która w tym roku obchodzić będzie swoje 120. urodziny. Pierwszym jej laureatem w dziedzinie fizyki, w 1901 roku, został odkrywca promieni X Wilhelm Konrad Roentgen, z kolei dwa lata później tę najważniejszą nagrodę naukową otrzymała Maria Skłodowska-Curie wraz z mężem Piotrem Curie i Henri Becquerelem. W historii Nagrody Nobla przyznano ją wielokrotnie badaczom pochodzącym z Rzeczypospolitej. Zobacz więcej na temat: nagroda Nobla NAUKA Krzysztof Michalski
Poszukiwania napoleońskich śladów Kilkudziesięciu poszukiwaczy zjechało do Legnicy, by przez cztery dni na obrzeżach miasta poszukiwać śladów po stacjonujących tu w 1813 roku napoleońskich żołnierzach z III Korpusu marszałka Neya. I już pierwszego dnia znaleźli dowody, wiele dowodów na prawdziwość kronikarskich doniesień. A poszukiwaczom z pomocą przyszła Trójkowa reporterka, nie z wykrywaczem jednak w ręku, lecz mikrofonem. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA HISTORIA Napoleon_Bonaparte Legnica wojsko Trójka Witold Lazar
"Królestwo" Natalii Nykiel. Wokalistka prezentuje nowy utwór "Królestwo" jest drugim singlem zwiastującym trzeci album Natalii Nykiel. Inspiracją do napisania utworu była książka Szczepana Twardocha pt. "Król". Zobacz więcej na temat: Ula Kaczyńska Natalia Nykiel album piosenka Dwudziestolecie międzywojenne Warszawa
Kultura na Śląsku - co warto zobaczyć? Jak w każdy poniedziałek wraz z Maciejem Kędziorą ruszamy na Śląsk, sprawdzamy, w jakich kulturalnych wydarzeniach warto wziąć udział. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katowice wystawa SZTUKA FILM Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Papyroliza - jak Stanisław Lem przewidział przyszłość książek - Gdy Stanisław Lem pisał o papyrolizie, czyli zakwaszeniu papieru, zjawisko to jeszcze nie było dostrzegane przez naukowców. Dziś masowo odkwasza się książki, by przedłużyć ich życie - mówiła Monika Koperska ze stowarzyszenia Rzecznicy Nauki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Stanisław Lem KULTURA literatura
Jak zdefiniować seniora? W ciągu kilku ostatnich wieków wydłużyła się średnia długość życia człowieka. Jeszcze w połowie XIX wieku kobiety dożywały średnio 42 lat, a mężczyźni 40. Pięć lat temu średnia dla pań wynosiła już 83 lata, a dla panów 79. Jednym z następstw takiego stanu rzeczy, jest przesunięcie granicy wieku, od której możemy nazwać kogoś seniorem. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska senior socjologia medycyna technologie aktywność
Dla własnego dobra zbieraj tylko te grzyby, które znasz Sezon grzybowy w pełni, a w lasach grzybów w bród, nic tylko zbierać. Zwłaszcza że w Polsce nie obowiązują ograniczenia ilościowe lub gatunkowe, z którymi często spotkamy się w innych krajach. Ale przy zbieraniu trzeba być ostrożnym, żeby miła wycieczka do lasu nie zakończyła się tragicznie. - Przed wyjściem do lasu warto odświeżyć wiedzę o grzybach - radzi prof. Marta Wrzosek, mykolog. Zobacz więcej na temat: grzyby grzybobranie grzybiarz las Agnieszka Kunikowska
Do portretu wyciągnij szyję, jak żółw Kompozycja zdjęcia, czyli sposób ułożenia elementów, które się na nim znajdują, jest ważna nie tylko ze względów estetycznych, ale może też ułatwić odbiorcy zrozumienie tego, co autor chce przekazać. Warto poznać kilka zasad, które sprawią, że nasze smartfonowe zdjęcie będzie lepsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka fotografia smartfon smartfony Kasia Dydo Aleksandra Opala
Pocovidowa rehabilitacja coraz bardziej potrzebna Już ponad 1500 osób skorzystało z realizowanej w szpitalu MSWiA w Głuchołazach w terapii pomagającej w odzyskaniu sprawności po przejściu COVID-19. To jeden z pierwszych w kraju ośrodków, które pomagają w walce z przypadłościami, które nie znikają wraz z pokonaniem choroby. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo COVID-19 Koronawirus w Polsce rehabilitacja szpital Piotr Łodej Trójka
Szkolna "kapsuła czasu", czyli przesłanie z przeszłości Szkoła w Złoczewie obchodzi w tym roku 50-lecie oddania do użytku obecnego budynku. Z tej okazji postanowiono odkopać stworzoną wtedy "kapsułę czasu", którą zakopano… No właśnie, nie do końca wiadomo gdzie. Rozpoczęto więc poszukiwania, a na miejscu obserwował je Trójkowy reporter. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA czas Piotr Łodej Trójka
Z Gotham do Warszawy. Co Batman robi w stolicy? - "Batman: Świat" to wielki międzynarodowy projekt wydawnictwa DC!, który wydaje serie o super bohaterach. Zaprosili do współpracy twórców z 14 krajów i zaproponowali stworzenie krótkich historyjek o przygodach Batmana w krajach ich autorów - mówi Tomasz Kołodziejczak autor scenariusza historii. - Mamy tu więc m.in. Czechy, Turcję, Francję, Hiszpanię, a wśród nich Polskę i Warszawę. Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks batman Kamil Jasieński album
"To hołd dla przodków". Ksawery Szlenkier o filmie poświęconym Wyszyńskiemu W opowieściach poświęconych Stefanowi Wyszyńskiemu dominuje okres, kiedy pełnił on godność kardynalską. Rzadziej mówi się o czasach jego młodości i udziale w II wojnie światowej. Film "Wyszyński - zemsta czy przebaczenie" zmienia ten stan rzeczy. Gościem "Spotkania z ..." jest Ksawery Szlenkier, odtwórca głównej roli. Zobacz więcej na temat: Martyna Podolska FILM Stefan Wyszyński II wojna światowa historia Polski religia