Saranda. "W Albanii znajdziesz wrota do starożytności" Położona między Morzem Jońskim a Adriatyckim, przyciąga słońcem, egzotyczną roślinnością i zabytkami. - Saranda to najbardziej turystyczne miejsce w jednym z najmniej turystycznych krajów w Europie - opowiada podróżniczka Martyna Matwiejuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Podróże z Czwórką Albania Martyna Matwiejuk
Strzelanie, survival, walka w bliskim dystansie: trwają szkolenia "Trenuj z wojskiem" Trwa bezpłatny cykl szkoleniowy "Trenuj z wojskiem". Szkolenia są jednodniowe, a w ich ramach można się nauczyć podstaw posługiwania się bronią, strzelania, walki wręcz, dowiedzieć się, co zrobić, gdy zawiedzie GPS, jak przetrwać w terenie i udzielić pierwszej pomocy. Zaczęły się 8 października w 17 jednostkach na terenie całego kraju i potrwają jeszcze do końca listopada. Zobacz więcej na temat: Wojsko Polskie szkolenie broń Piotr Firan Trójka
32. Bieg Niepodległości już wkrótce: są jeszcze miejsca! Po trzyletniej, covidowej przerwie, wraca jedna z najpiękniejszych imprez biegowych w Polsce: Bieg Niepodległości. Organizatorzy spodziewają się ok. 10 tys. uczestników. Wciąż są miejsca i można się zapisać. Zobacz więcej na temat: bieganie Warszawa Krzysztof Łoniewski Trójka
Ile zaoszczędzisz na podatku dla młodych? - Ludzie młodzi, którzy nie ukończyli jeszcze 26 lat, mają pewien podatkowy przywilej, z którego powinni skorzystać, żeby odłożyć sobie pieniądze "na później". I ja do tego szczerze namawiam – podkreśla doradca podatkowy Michał Rodak. Zobacz więcej na temat: Czwórka pieniądze oszczędzanie studenci Mateusz Kulik finanse
Raz na zawsze. Jak skutecznie rzucić palenie? Palenie zabiera nam zdrowie i urodę, dlatego warto pożegnać się z nałogiem. Przy rzuceniu palenia silna wola jest zawsze warunkiem koniecznym, ale niestety nie zawsze wystarczającym. Zobacz więcej na temat: Czwórka papierosy nałóg zdrowie uroda Marta Hoppe
Zwycięstwo w Firefighter Combat Challenge: polscy strażacy najlepsi na świecie! Po raz pierwszy reprezentanci naszego kraju wygrali prestiżowe zawody Firefighter Combat Challenge: zarówno w rywalizacji indywidualnej, jak i drużynowej. Polscy strażacy podczas tegorocznych mistrzostw pobili rekordy w takich konkurencjach jak wciągnięcie i położenie na szczycie pięciopiętowej wieży 19-kilogramowego zwiniętego węża. Zobacz więcej na temat: strażak straż pożarna zawody mistrzostwa świata Karol Gnat Trójka
Odchodzą ikony filmu – to wielkie straty dla światowej kultury W "Trójce do trzeciej" wspominaliśmy wspaniałych artystów związanych ze światem filmu, którzy niedawno od nas odeszli. Gościem Katarzyny Cygler był Łukasz Adamski, filmoznawca i krytyk filmowy. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler kino Hollywood Łukasz Adamski
W poszukiwaniu nowych gwiazd i planet. Ty też możesz odkrywać kosmos Szacuje się, że cały widzialny Wszechświat zawiera 2 biliony galaktyk, a każda galaktyka kilkaset miliardów gwiazd. To daje niewyobrażalną liczbę 200 tryliardów. Misja kosmicznego teleskopu Gaia Europejskiej Agencji Kosmicznej od kilku lat zbiera dane gwiazd na Drodze Mlecznej. Wkrótce dane te będą udostępnione dla wszystkich tych, którzy chcieliby amatorsko poszukiwać nowych gwiazd i planet. W audycji mówiliśmy również o historii polskiej pracy na rzecz rozwoju astronomii. Zobacz więcej na temat: Trójka Witold Lazar Przemysław Lis Józef Niewiarowski kosmos hobby
Black Friday online - jak robić bezpieczne zakupy w sieci? Wielkimi krokami zbliża się Black Friday i zakupowy szał. Od wielu lat coraz chętniej zakupów dokonujemy w sieci. Podpowiadamy, jak rozsądnie i rozważnie robić zakupy w internecie i nie dać się oszukać. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy w internecie internet technologie finanse Kamil Jasieński
Gry grozy - niewiadoma i tajemnica straszą najmocniej Jeśli lubimy się bać, a impreza halloweenowa nie jest w naszym guście, to warto przyjrzeć się, co mają nam do zaoferowania producenci gier komputerowych. Wybór mały nie jest, ale jak podkreśla Kuba Karaś, znany jako Pan Kubaka, warto szukać w nich niewiadomych, które straszą najmocniej. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming gry wideo strach Kasia Dydo rozrywka
Długi weekend na drogach: trwa policyjna akcja "Znicz" Od piątku 28 października drogówka w całej Polsce rozpoczęła coroczną akcję "Znicz", która potrwa aż do 2 listopada. Policjanci i inne służby drogowe patrolują drogi w całym kraju, przeprowadzają kontrole szybkości i trzeźwości. Jednocześnie apelują do kierowców o wzmożoną ostrożność podczas podróży oraz w okolicach cmentarzy. Już pierwszego dnia doszło do 77 wypadków drogowych, w których zginęło dziewięć osób, a 75 zostało rannych. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan policja święto zmarłych Drogówka samochody Trójka
Życie od początku po tym, kiedy śmierć zajrzała głęboko w oczy... Któż z nas nie chciałby przez cały patrzeć na świat przez różowe okulary? Jednak jak się okazuje, bycie optymistą w dzisiejszym świecie i patrzenie pozytywnie na świat, mimo że nie jest proste, jest możliwe. Co więcej, można je wytrenować. O tym, w jaki sposób da się to zrobić, Redbad Klynstra-Komarnicki rozmawiał z gościem swojego programu. Zobacz więcej na temat: Redbad Klynstra choroba Trójka
Odrzucić ułudę, nauczyć się doceniać każdą chwilę swojego życia Przeciętnie człowiek żyje cztery tysiące tygodni i ta liczba wydaje się zaskakująco mała, chociaż, niestety, jest prawdziwa. "Cztery tysiące tygodni" to także tytuł książki, która właśnie trafiła do księgarń, a jej autor, Oliver Burkeman, radzi, jak ten absurdalnie krótki czas najlepiej wykorzystać. Zobacz więcej na temat: KULTURA czas KSIĄŻKA literatura filozofia Anna Popek Trójka
Surf & turf - nieoczywiste połączenie. Kulinarne szaleństwo Surf & turf to połączenie w głównym daniu mięsa i czegoś, co pływało. Najbardziej znane połączenie to pieczony ogon homara podawany z filet mignon, czyli częścią polędwicy wołowej, albo stek z krewetkami. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia jedzenie mięso owoce morza Mateusz Kulik USA
Día de Muertos: radosne ucztowanie na grobach przodków Święto zmarłych jest w naszej kulturze czasem wspomnień o bliskich i refleksji nad przemijaniem. Jednak są miejsca, gdzie to święto jest pełne radości i zabawy, jak np. Meksyk. A przecież to również kraj katolicki, skąd więc taka różnica i tak odmienne podejście do święta zmarłych? Zobacz więcej na temat: święto zmarłych Zaduszki Wszystkich Świętych Meksyk Raf Uzar Piotr Firan Trójka
O-bon. Jak obchodzi się Święto Zmarłych w Kraju Kwitnącej Wiśni? Wszystkich Świętych to szczególne święto: całe rodziny wybierają się na groby, aby w zadumie wspominać swoich bliskich. Każda kultura ma swoje podejście do śmierci i do zmarłych, często bardzo różne od tego, które my znamy. Jak to wygląda w Japonii? Zobacz więcej na temat: Japonia Zaduszki zwyczaje Piotr Firan Raf Uzar Trójka święto zmarłych
Dbajmy o morza i oceany. "Zawdzięczamy im wszystko" - Podobno lepiej znamy powierzchnię Księżyca niż morskie dno, ale wiemy, że nasza planeta jest "błękitna", czyli ponad 70 proc. jej powierzchni zajmują morza i oceany. I że to im zawdzięczamy wszystko – mówi dr Marta Potocka. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia ryby NAUKA Kasia Dydo
Lokalnie i naturalnie: poznajcie lokalną kuchnię Aglomeracji Wałbrzyskiej Już po raz kolejny Lokalna Organizacja Turystyczna Aglomeracji Wałbrzyskiej zorganizowała Festiwal Smaków Aglomeracji Wałbrzyskiej. Przez miesiąc w 15. miejscach można będzie spróbować potraw, których korzenie sięgają głęboko w historię, ale przede wszystkim są związane z regionem. Zobacz więcej na temat: kuchnia polska smak regiony Dolny Śląsk Piotr Firan Trójka