Wiosenne bieganie krok po kroku. Jak przygotować się do treningów? Gdy słońce za oknem nabiera swej mocy, nie tylko przyroda budzi się do życia. Również w nas rośnie chęć do wszelkich aktywności na świeżym powietrzu, w tym do biegania - im wyższa temperatura, tym większa ochota. Jak się do tego dobrze przygotować? Zobacz więcej na temat: Maciej Kurzajewski bieganie aktywność fizyczna trening siłowy zdrowie
Dziś Dzień Wierzby - naszego sojusznika w walce z przeziębieniem 21 marca to pierwszy dzień wiosny, ale tego dnia swoje święto mają też wierzby. Jest ich w Polsce aż 28 gatunków, a dodatkowo mają zdrowotne właściwości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek NAUKA drzewa przyroda natura
Trwają testy Peruna: jeszcze w tym roku polska rakieta poleci w kosmos! Polska rozpoczyna podbój przestrzeni pozaziemskiej! Na poligonie w Ustce zakończyły się testy statyczne rakiety suborbitalnej Perun. Już w kwietniu mają się odbyć próbne starty i loty na wysokość 50 km, a jeśli wszystko dobrze pójdzie, jesienią ma ona polecieć w kosmos, a przynajmniej osiągnąć jego granice! Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA NAUKA kosmos nieważkość rakieta Przemysław Lis Trójka
Światowy Dzień Poezji. "Ona pozwala nam żyć, jest w niej nadzieja" Popularyzacja poezji - pisania, czytania i publikowania wierszy - to cel obchodzonego od 1999 roku w pierwszy dzień wiosny (21 marca) Światowego Dnia Poezji. Z tej okazji na całym świecie organizowane są imprezy i wydarzenia poświęcone poezji. My w "Czterech porach roku" rozmawialiśmy o Krakowskim Salonie Poezji, czyli inicjatywie zapoczątkowanej w styczniu 2002 roku przez Annę Dymną. Zobacz więcej na temat: Maciej Kurzajewski poezja Anna Dymna Krzysztof Orzechowski wiersze literatura
Marzanna, nowe lotko: jak zwyczajowo witamy wiosnę? Pierwszy dzień wiosny wiąże się z wieloma zwyczajami. Ten najbardziej znany – topienie, bądź palenie Marzanny – ma pogańskie korzenie i wciąż jest kultywowany w wielu miejscach Polski. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA wiosna tradycja Kuba Witkowski pierwszy dzień wiosny Radosław Nałęcz Karol Gnat Trójka
To już dziś! Pierwszy dzień wiosny Jak mówi znane przysłowie: "w marcu jak w garncu", czyli będzie trochę wiosennie i trochę zimowo. Kalendarzowa wiosna zaczyna się 21 marca, a astronomiczna – już 20. Ale, jak się okazuje, są jeszcze inne wiosny: meteorologiczna, termiczna i fenologiczna. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA pogoda wiosna astronomia natura Witold Lazar Trójka Grzegorz Walijewski meteorologia
"Święty" - filmowa historia skradzionej figury św. Wojciecha - Już od początku polskiej państwowości tworzyła się ta legenda, rozwinięta również potem w czasach rozbicia dzielnicowego i powstania słynnych gnieźnieńskich drzwi. W 1986 roku św. Wojciech stał się nośnikiem emocji przyciągających ludzi ku sobie, budowania jakiejś siły wspólnoty, którą tworzymy. W tych czasach potrzebujemy jej szczególnie - mówił w Dwójce Sebastian Buttny, reżyser filmu "Święty". Zobacz więcej na temat: kino Dwójka Paweł Siwek św. Wojciech historia Polski
"Ukrainian pride". Reportaż o ratowaniu egzotycznych zwierząt z Ukrainy [POSŁUCHAJ] Ludzie uciekający przed wojną często zabierali ze sobą swoje domowe zwierzęta. Dużo większy problem stanowiły jednak zwierzęta egzotyczne. Do pociągu nie można zabrać przecież lwa czy tygrysa. Zwierzętami w państwowych ogrodach zoologicznych zajęli się ich pracownicy, którzy zdecydowali się zostać. Wojna jednak pokazała inny problem. Zobacz więcej na temat: reportaż w Jedynce reportaż pr poleca Ukraina zwierzęta
45 lat Recommended Records W marcu 1978 roku ex-perkusista awangardowej formacji Henry Cow, Chris Cutler powołał do życia niezależną wytwórnię, którą przedstawiał jako "muzyczną interwencję". Celem miała być prezentacja brytyjskiej publiczności nieznanych jej artystów z reszty świata oraz wsparcie dla niezależnych twórców. Zobacz więcej na temat: Rafał Księżyk Dwójka Płyty
Wywiad cywilny w czasach PRL W jakim stopniu wywiad cywilny był w czasach PRL zależny od Związku Radzieckiego? Kim byli działający w jego ramach "Hiszpanie" oraz "Francuzi"? Czym przede wszystkim się zajmowano? Co spowodowało, że w roku 1961 doszło do reorganizacji wywiadu cywilnego? Zobacz więcej na temat: Antoni Dudek historia PRL Dwójka szpieg szpiegostwo
Narodowy Marsz Papieski przejdzie ulicami trzech miast 2 kwietnia w Warszawie, Krakowie i Szczecinie odbędzie się Narodowy Marsz Papieski. - Jest to inicjatywa stricte społeczna, nie mamy ani sponsorów, ani patronów, ani żadnych struktur czy instytucji. Absolutnie odżegnujemy się od polityki i żadnych emblematów politycznych nie przyjmiemy i nie chcemy - zapewnia inicjatorka wydarzenia, historyczka i publicystka Małgorzata Żaryn. Zobacz więcej na temat: Patryk Michalski Jan Paweł II Karol Wojtyła
"Friederike Müller: listy z Paryża 1839-1845". Chopin oczami swojej uczennicy - Przyjeżdżając do Paryża, Friederike Müller miała zamiar kształcić się pianistycznie pod kierunkiem któregoś z ówczesnych wybitnych kompozytorów pianistów. Na jej liście był m.in. Franz Liszt, ale ostatecznie wybrała Chopina. Chopin również ją zaakceptował, choć nie było tak w przypadku każdego ucznia - mówił w Dwójce prof. Zbigniew Skowron, redaktor wydania książki "Friederike Müller: listy z Paryża 1839-1845. Nauczanie i środowisko Chopina w świetle korespondencji jego ulubionej uczennicy". Zobacz więcej na temat: Fryderyk Chopin Jakub Kukla Dwójka KULTURA chopin listy
Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko. Kto może ubiegać się o wsparcie? 115 mld złotych trafi na wsparcie na rzecz zrównoważonego rozwoju. Program Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko, z którego pochodzą środki, to kontynuacja dwóch wcześniejszych programów Infrastruktura i Środowisko. Kto może ubiegać się o to wsparcie i na jakie projekty można je przeznaczyć? Zobacz więcej na temat: fundusze europejskie klimat środowisko infrastruktura Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej
Nowe nabytki Zamku Królewskiego można zobaczyć na specjalnej wystawie Obrazy sygnowane takimi nazwiskami jak Bernardo Bellotto (Canaletto), Marcello Bacciarelli czy Angelika Kauffmann, cenne okazy porcelany miśnieńskiej, zabytkowe meble, srebra, militaria… Łącznie 130 najważniejszych nabytków, starannie wyselekcjonowanych spośród niemal 500, które wzbogaciły kolekcję Zamku Królewskiego w Warszawie w latach 2021–2022, można podziwiać na wystawie czasowej "Crème de la crème. Wybrane nabytki 2021-2022". Wyjątkowej z uwagi na bogactwo i różnorodność prezentowanych obiektów – zarówno pod względem dziedziny sztuki, jak i czasu oraz miejsca powstania, a także tematyki, motywów, odniesień oraz związanych z nimi zagadnień. Zobacz więcej na temat: KULTURA Zamek Królewski Warszawa wystawa Katarzyna Cygler Trójka
"Some of Your Pain". Koko die prezentuje nowy album - Mam wrażenie, że jest to na pewno powiew świeżości w mojej dotychczasowej karierze. Każde wydawnictwo, przy którym pracuję, traktuję jako pewnego rodzaju debiut. Do każdej rzeczy staram się podchodzić na świeżo, bez żadnych obciążeń przeszłości - mówi w "Muzycznej Jedynce" koko die o swoim nowym albumie pt. "Some of Your Pain". Zobacz więcej na temat: piosenka album MUZYKA Ula Kaczyńska soul
Kontrole żywności - sprawdź listę wycofanych produktów - Za każdym razem, kiedy mamy do czynienia z żywnością, która potencjalnie stanowi ryzyko zdrowotne i jest jeszcze w obrocie handlowym, informujemy na naszej stronie internetowej o takim przypadku i tam mamy również informację o tym, jaka to jest partia - mówił w Jedynce Maciej Kałuża z Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych bezpieczeństwo żywność Główny Inspektor Sanitarny GIS zakupy
60. urodziny Quentina Tarantino. Czy rzeczywiście skończy filmową karierę? Quentin Tarantino za tydzień, 27 marca, kończy 60 lat. Jest jednym z mistrzów, guru współczesnego kina. Chociaż nakręcił zaledwie dziewięć filmów (bądź osiem – zdania są podzielone), to jego wpływ na ten rodzaj sztuki jest ogromny. Właśnie przygotowuje się do realizacji kolejnego – jak deklaruje, ostatniego w jego karierze – projektu. Zdjęcia mają się zacząć jesienią. Zobacz więcej na temat: KULTURA kino FILM Quentin Tarantino Hollywood Michał Fedusio Katarzyna Cygler Trójka
Gratka dla wielbicieli winyli - zbliżają się Targi Małych Wydawców Już niedługo odbędą się wiosenne Targi Małych Wydawców, podczas których zaprezentują się niewielkie wytwórnie płytowe, związane najczęściej z niezależną sceną muzyczną. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zabawa hobby targi Płyty adapter MUZYKA