psychologia w PolskieRadio.pl (79)

Jak pokonać strach i działać? Posłuchaj rozmowy z trenerem komunikacji

Czasami chcielibyśmy coś zrobić, ale boimy się wykonać pierwszy krok lub obawiamy się skutków naszych działań. Pojawia się wówczas strach, który przejmuje kontrolę nad innymi emocjami, takimi jak odwaga, która jest kluczowa np. w dążeniu do realizacji marzeń. Niemniej jednak, pomimo odczuwania lęku czy niepokoju, możemy iść do przodu i starać się osiągnąć wyznaczony cel. O tym, jak to zrobić opowiedziały Polskim Radiu Dzieciom w audycji "Strefa Rodzica", Magda Macyszyn, coach i mediator oraz Iza Kazimierczak, coach i trenerka empatycznej komunikacji.

Czy student może liczyć na wsparcie uczelni?

Po długiej przerwie rozpoczyna się stacjonarny rok akademicki. Powrót na uczelnie, chociaż wyczekiwany przez wielu, wcale nie musi być łatwy. W najbliższej audycji wraz z psychologiem Aliną Czapigą sprawdzimy jakiego wsparcia mogą potrzebować żacy i czy uczelnie mogą im w tym pomóc.

Pozytywne myślenie - coachingowy slogan czy szansa na lepsze życie?

Coaching jest procesem rozwoju, który dokonuje się poprzez metody związane z psychologią. W myśl tej filozofii podstawą dobrego i szczęśliwego życia jest pozytywne myślenie. Czy rzeczywiście to wystarcza? A jeśli tak, to czy umiejętność tę da się w sobie wyćwiczyć?

Łzy - co się dzieje, gdy płaczemy?

Płacz towarzyszy nam w różnych życiowych sytuacjach. To on był z nami od pierwszego oddechu i towarzyszy nam przez całe życie. Płaczemy nie tylko, gdy jesteśmy smutni lub źli, łzy pojawiają się również w momentach wzruszenia i szczęścia. Sprawdzamy, jakie procesy zachodzą w organizmie, gdy płaczemy.

Jak się nie poddać mimo trudności w życiu?

Kiedy rodzi się dziecko, mamy nadzieję, że w przyszłości będzie miało przed sobą wiele możliwości i szans na zostanie kim chcę. Czasami jednak w życiu napotykamy trudności. Możemy wtedy albo się poddać, albo uwierzyć w siebie i stawić im czoła pomimo przeciwności. O depresji, wychowywaniu niepełnosprawnego dziecka i samodzielności opowiedziała w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom Agata Komorowska, autorka bloga "Z miłości do życia".

"Otwartość na nowe doświadczenie to cecha osobowości człowieka"

- Osoby kreatywne, wierzące w swoje zdolności twórcze cenią takie wartości jak nowość, mają wyższą tolerancję na niejednoznaczność. Otwartość na doświadczenie przenosi się na kontekst społeczny. Kreatywność można ćwiczyć, nie jest to raz dane, nie zostaje niezmienne. To nie musi się przekładać na zamiłowanie do sztuki, chodzi o zachowania nieszablonowe w ogóle, w życiu codziennym - mówiła na antenie Dwójki psycholog Agata Groyecka-Bernard.

"Strefa rodzica". Jak zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne? POSŁUCHAJ]

Patrząc na dzisiejsze czasy ktoś mógłby powiedzieć, że światem nie rządzi już tylko pieniądz, ponieważ na równi z nim stoi jeszcze wygląd. Rozkwit mediów społecznościowych pokazujący wyidealizowane, nierzadko przerobione zdjęcia sprawił, że wiele z nas czuje bezustanną presję, by wyglądać jak najlepiej. To natomiast może prowadzić do niezdrowych oczekiwań wobec siebie. Dla osób, które nie czują się ze sobą w pełni dobrze powstały specjalne karty dające wskazówki, jak o siebie zadbać pod kątem fizycznym i psychicznym. O ich dokładniejszym przeznaczeniu opowiedziały w "Strefie Rodzica" autorki kart, Natalia Mialik i Maja Słowińska, trenerka personalna. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica zdrowie radio dla rodziców radio dla dzieci

psychologia

Jak pokonać strach i działać? Posłuchaj rozmowy z trenerem komunikacji

Nasz nos źródłem wspomnień. Jak działa zmysł węchu?

Czy student może liczyć na wsparcie uczelni?

Pozytywne myślenie - coachingowy slogan czy szansa na lepsze życie?

Łzy - co się dzieje, gdy płaczemy?

Życie z narcyzem - jak uciec przed traumą?

Czy można "zamienić się w słup soli"?

Czy wizyta w muzeum ma moc terapeutyczną?

Uzależnienie od zdrowego trybu życia – czyli o tym, jak nie zatracić się w sporcie

Pandemia, a życie studenckie. Co się zmieniło?

Jak się nie poddać mimo trudności w życiu?

Jak pandemia wpływa na nasze życie? Dr Wojtowicz: adaptujemy się do nowej rzeczywistości

Duże dzieci. Dlaczego Polacy tak późno opuszczają rodzinne gniazdo?

Sport na samotność, stres i lepszą naukę

Sport na samotność, stres i lepszą naukę

"Otwartość na nowe doświadczenie to cecha osobowości człowieka"

"Strefa rodzica". Jak zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne? POSŁUCHAJ]

Do you speak English? Kiedy zacząć uczyć dziecko języka obcego?