"Challengers". Zendaya w trójkącie na tenisowym korcie - "Challengers" Luki Guadagnino to jeden z najbardziej oczekiwanych filmów roku. Magnesem, który przyciąga widzów jest niewątpliwie Zendaya, ale pamiętajmy też o naszej tenisistce Idze Świątek, dzięki której ta dyscyplina sportu stała się znów popularna w Polsce - mówi krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino moda FILM Cannes Tenis Adam Smolarek Iga Świątek
Modowe trendy sezonu. Tennis core, eclectic grandpa, mob wife aesthetic Jeszcze przed momentem najmodniejszym trendem modowym był Y2K. Wiosna i lato niosą ze sobą nowsze trendy i inspiracje - jest ich wiele - każdy może wybrać coś dla siebie. Tennis core, eclectic grandpa, mob wife aesthetic czy styl kowbojski to tylko niektóre z nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński moda moda i uroda Milena Bekalarska tennis core
Wielowymiarowe ujęcie tematu "maszyna a człowiek", czyli co nas czeka na Copernicus Festival Krakowski Copernicus Festival od lat pokazuje wzajemne przenikanie się kultury i nauki. W tym roku organizatorzy imprezy skupili się na haśle "maszyna". Tym razem przedstawią rozwój technologii, ale także i to, co metafora maszyny wnosi do naszego rozumienia świata oraz samych siebie. Zobacz więcej na temat: NAUKA technologia sztuczna inteligencja Copernicus Festival Kraków maszyny technologie Tomasz Żąda Trójka
Dariusz Nożyński. To on pobiegł najdalej w Wings for Life Wings for Life World Run to wyjątkowy bieg - on nie ma mety. Zawodnicy kończą wyścig, w momencie, gdy dogoni ich samochód. Dariusz Nożyński uciekał przed autem 63 kilometry i 200 metrów. Dzięki temu został pierwszym zawodnikiem w Polsce i ósmym w globalnej klasyfikacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dariusz Nożyński bieganie Wings for Life Piotr Galus
Food trucki. "To jedzenie zgodne z ideą slow food" Kiedyś były objazdowe budy z jedzeniem, dziś food trucki są nieodłącznym elementem miejskiej kultury. Parkują tam, gdzie toczy się życie. Dowożą lunch do biurowców, pojawiają się na festynach, zlotach food trucków i letnich festiwalach muzycznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie gastronomia hobby Weronika Puszkar
Przyjaźń na całe życie - czy to jest możliwe? - Wsparcie, możliwość podzielenia się doświadczeniem i bezpieczeństwo - to daje mi relacja z przyjaciółką - mówi Marta Karpińska-Krauze, psycholożka, psychoterapeutka i nauczycielka akademicka. - Przyjaźń to rodzina z wyboru. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyjaźń psychologia Jakub Jamrozek
Medycyna estetyczna. Jak nie zrobić sobie krzywdy? - Dobrze wykonany zabieg medycyny estetycznej nie powinien być widoczny - podkreśla kosmetolog Kinga Lewandowska. - Pamiętajmy, że przesada nie ma nic wspólnego z estetyką. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie medycyna estetyczna psychologia Marta Hoppe
Chrońmy ptaki! – apeluje Stanisław Łubieński i radzi, co robić, by nie rozbijały się o szyby Kilka dni temu sikorka zderzyła się z oszklonym wejściem do budynku Trójki. – To jest narastający problem, bo lubimy mieszkać w szklanych budynkach, a ludzie chcą mieć duże okna w mieszkaniach. A ptaki wpadają na szyby – mówi Stanisław Łubieński, pisarz, dziennikarz Trójki, prezes Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Co robić w takiej sytuacji, jak temu zapobiec? Zobacz więcej na temat: natura przyroda ptaki ekologia ochrona przyrody ochrona zwierząt Katarzyna Borowiecka Trójka
Podróż metrem w przeszłość. Co odkryto podczas drążenia kolejnych podziemnych tuneli? Na budowie końcowego odcinka linii M2 na Bemowie odkryto tzw. jamy śmietniskowe z przełomu XIV i XV wieku. To nie jest pierwsze znalezisko archeologiczne podczas budowy warszawskiego metra, ale jedno z najstarszych. Co jeszcze wykopano podczas budowy metra, czym historycy zostali zaskoczeni? Zobacz więcej na temat: historia Polski metro archeologia wykopaliska prehistoria Justyna Grabarz Trójka średniowiecze
Czy woda z kranu nadaje się do picia? - Namawiam, żeby odstawić wodę filtrowaną i mineralną i pić dużo tańszą kranówkę, bo związki mineralne w niej zawarte są nam potrzebne dla zdrowia - podkreśla dr Przemysław Kowalczewski z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta woda Marta Hoppe
Biblioteki. "Każdy szuka tu czegoś innego i każdy to coś dla siebie znajdzie" Do niedawna pojawiały się głosy, które wieszczyły koniec bibliotek. Tymczasem dziś - kiedy książki drożeją, a biblioteki dysponują coraz większymi zbiorami - coraz chętniej je odwiedzamy. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA książki biblioteka Weronika Puszkar czytelnictwo
Kleszcze atakują! Radzimy, jak uniknąć ukąszenia, rozprawiamy się ze szkodliwymi mitami [GRAFIKA] Późna wiosna i lato to były tradycyjne pory, kiedy kleszcze atakowały ludzi. Zmiany klimatyczne i wyraźne ocieplenie sprawiły, że te pajęczaki są aktywne praktycznie przez cały rok. A że przenoszą groźne choroby, warto być czujnym i wiedzieć, jak zminimalizować niebezpieczeństwo ukąszenia. Przy okazji demaskujemy szkodliwe, a czasami wręcz niebezpieczne, mity związane z kleszczami. Zobacz więcej na temat: zdrowie NAUKA kleszcze borelioza Radosław Nałęcz Trójka
Zdrowe jelita to podstawa naszej odporności. Co i jak jeść, by o nie zadbać? Jak się okazuje, nasz układ odpornościowy w dużej mierze zależny jest od stanu naszych jelit. Zasiedlająca go flora bakteryjna, zwana mikrobiotą, odgrywa kluczową rolę w budowie odporności naszego organizmu. Oznacza to, że prawidłowa dieta zwiększa odporność, a powiedzenie "jesteś tym, co jesz" w tym kontekście nabiera zupełnie nowego znaczenia. Zobacz więcej na temat: zdrowie jedzenie dieta Trójka Krzysztof Łoniewski
Misia Joachim: mój drag to opowieści o dziecięcych fantazjach i dorosłych koszmarach - Drag jest formą sztuki, która opowiada o tym, co w tym momencie jest ważne i nie ma granic - mówi Misia Joachim, gościni audycji Uli Kaczyńskiej "Queer of the night". - Jest też buntem przeciwko normie - dodaje i przyznaje, że ma skłaniać do myślenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska queer Misia Joachim
Modernizm - architektura dla ludzi. Tam światło i kolory ziemi miały znaczenie - Modernizm zachwyca mnie tym, że był nie tylko zmianą wizualną, ale do architektury wniósł element humanizmu, dostrzegł potrzeby człowieka, mieszkańca - mówi Maciej Czarnecki, fotograf architektury. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz Maciej Czarnecki architektura fotografia modernizm
W Azji też mają majówkę. Chińczycy obchodzą Święto Pracy, a Japonia Dzień Konstytucji Polacy cieszą się majowymi dniami wolnymi, ale nie tylko my jesteśmy w tak przyjemniej sytuacji. Chińczycy i Japończycy też mają majówkę. W Chinach 1 maja to Święto Pracy, Japonia 3 maja przypomina uchwalenie konstytucji 1947 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski Tomasz Sajewicz Chiny Japonia tradycja KULTURA majówka
Ruch Ludzi Do Lasu. "Spacery w ciszy z pytaniami" - Las pokazuje sens życia. To rzeczy umierają i rodzą się w tym samy czasie - mówi Anita Michalska, coach, facylitatorka, współtwórczyni Ruchu Ludzi do Lasu. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura przyroda las relaks Jakub Jamrozek
Vienio z przepisami na szparagi i na rap [WIDEO] O jedzeniu może mówić godzinami, bo wywołuje emocje, tak jak i muzyka. Jak przygotować szparagi, co jeść na wiosnę i gdzie najlepiej smakuje tapas - opowiada Vienio - raper i pasjonat gotowania. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie przepisy kulinarne grill hobby Vienio Kamil Jasieński hip-hop rap