zdrowie w PolskieRadio.pl (153)

Spacer, bieganie, nordic walking czyli jak zadbać o kondycję fizyczną po świętach

Aktywność fizyczna i ruchowa jest nam potrzebna o każdej porze roku. A jak zadbać o kondycję po świętach, a przed zbliżającym się Sylwestrem? - Jeżeli osoby, które mają postanowienie noworoczne, że chcą poprawić kondycję fizyczną, warto już dzisiaj zacząć od spaceru - mówi Natalia Filipp, jedna z prowadzących "Gimnastykę poranną" w radiowej Jedynce.

Kraska: obecnie dominuje grypa, a nie COVID. Od września zachorowały ponad 2 mln osób

- Najczęściej szczyt zapadalności na grypę był określany na przełom stycznia i lutego. W tej chwili widzimy, że już przekroczyliśmy barierę dotychczasowych szczytów, mamy zachorowań zdecydowanie więcej, niż powinniśmy się spodziewać. Eksperci twierdzą, że szczyt zachorowań będzie jeszcze wyższy - mówił w Programie 1 Polskiego Radia wiceminister zdrowia Waldemar Kraska. Zobacz więcej na temat: Sygnały Dnia Polskie Radio Henryk Szrubarz Waldemar Kraska POLSKA Ministerstwo Zdrowia społeczeństwo grypa medycyna COVID-19

Znany dietetyk tłumaczy, czy świąteczne jedzenie to zagrożenie dla naszej diety

12 potraw na wigilijnym stole, obfite świąteczne śniadanie i pyszny, ale też mocno kaloryczny obiad. No i te wspaniałe ciasta i pierniki... Nie da się ukryć, że Wigilia i Boże Narodzenie to poważne wyzwanie dla naszej diety. Co więc jeść, czego unikać, radzi członek sztabu szkoleniowego reprezentacji Polski w piłce nożnej i dietetyk Pogoni Szczecin, Wojciech Zep.

W szpitalach szybko zapełniają się łóżka dla dzieci. Komunikat Ministerstwa Zdrowia

- W kraju zajętych jest w granicach 10 tys. łóżek dla dzieci na ok. 12-13 tys. wszystkich, czyli obłożenie waha się od 75 proc. do 80 proc. Stąd nasza decyzja o zwiększeniu bufora łóżek pediatrycznych - powiedział rzecznik Ministerstwa Zdrowia Wojciech Andrusiewicz.

Sekrety zup, które nas odchudzają

- Możemy zrobić zupę o smaku pizzy czy hamburgera po to, by "oszukać" nieco mózg. Warto też dodawać warzywa czy makarony ugotowane al dente, byśmy mogli dodatkowo coś "pochrupać" - mówiła Monika Honory, ekspert do spraw holistycznego odchudzania i autorka książek na ten temat. - Nie ma zupy niesmacznej, jest tylko niewłaściwie przyprawiona.

Depresja - czy będzie wkrótce najpoważniejszym problemem społecznym?

WHO alarmuje - na świecie z depresją zmaga się blisko 350 milionów osób. W Polsce zdiagnozowaną ją u czterech milionów chorych. Wielu, dotkniętych tą chorobą, nie trafia do specjalisty. - Depresja upośledza funkcjonowanie społeczne ludzi i jest jej niestety coraz więcej - mówi dr Jacek Koprowicz, kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu MSWiA w Warszawie.

Rośnie liczba chorych na grypę. Minister Niedzielski podał nowe dane

"Mamy blisko 270 tys. zachorowań na grypę na tydzień, z których połowa to dzieci" – napisał w środę na Twitterze minister zdrowia Adam Niedzielski. "Zleciłem Narodowemu Funduszowi Zdrowia prowadzenie stałego monitoringu obłożenia pediatrii. Dziś zajętych jest 10 tys. miejsc pediatrycznych" – dodał.

Święta Bożego Narodzenia. Jak jeść, żeby się nie przejeść?

- Starajmy się nie rozciągać żołądka do niebotycznych rozmiarów, bo to jest pokłosie, które zostaje nam po świętach. Później cały czas jesteśmy głodni, a rozciągnięty brzuszek woła wtedy: "więcej" - podpowiada w Programie 1 Polskiego Radia Alicja Kalińska, dietetyk i doradca żywieniowy. O czym jeszcze powinniśmy pamiętać przy świątecznym stole?

Wirus HPV. Kto i kiedy powinien się zaszczepić?

Wirusy nie tylko wywołują zakażenia, ale mogą także powodować nowotwory. Głównym czynnikiem ryzyka raka szyjki macicy jest zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego HPV. Według WHO prawie wszystkie przypadki zachorowań na raka szyjki macicy (99 proc.) są związane z wysoko onkogennymi typami HPV.

zdrowie

Spacer, bieganie, nordic walking czyli jak zadbać o kondycję fizyczną po świętach

Chiny rezygnują z polityki "zero covid": osoby przyjeżdzające do kraju nie będą poddawane kwarantannie

Szef MZ o niedoborze leków: występują lokalnie, w Polsce są zapasy na miesiące

Kraska: obecnie dominuje grypa, a nie COVID. Od września zachorowały ponad 2 mln osób

Znany dietetyk tłumaczy, czy świąteczne jedzenie to zagrożenie dla naszej diety

Barszcz czerwony: bardzo zdrowa potrawa wigilijna

Jak zachować spokój w święta? Pomogą ćwiczenia oddechowe

W szpitalach szybko zapełniają się łóżka dla dzieci. Komunikat Ministerstwa Zdrowia

Jak odciąć się od internetu podczas świąt?

Sekrety zup, które nas odchudzają

Depresja - czy będzie wkrótce najpoważniejszym problemem społecznym?

Rośnie liczba chorych na grypę. Minister Niedzielski podał nowe dane

Święta Bożego Narodzenia. Jak jeść, żeby się nie przejeść?

"Pod niebem pełnym cudów" - reportaż Henryka Dedo i Waldemara Kasperczaka [POSŁUCHAJ]

"Pod niebem pełnym cudów" - reportaż Henryka Dedo i Waldemara Kasperczaka

Tylko spokojnie!

Wirus HPV. Kto i kiedy powinien się zaszczepić?

Duża fala COVID-19 rozlewa się po Chinach. Media alarmują o zgonach, których nie ma w oficjalnym bilansie