Socjoterapia - czym różni się od psychoterapii i do kogo jest skierowana? O socjoterapii w kontekście pracy z dziećmi i młodzieżą oraz o placówkach wsparcia dziennego opowiadają doktor Adam Nyckowski, adiunkt i kierownik Katedry Wychowania, Kultury i Profilaktyki na Uczelni Korczaka oraz Filip Zbrzeżny, student uczelni, a także wychowawca w placówce. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek terapia młodzież dzieci dzieciństwo psychoterapia
Dobre buty na zimę - jak wybrać i jak o nie dbać? Po czym poznać, że but jest dobrej jakości? Czy można kupić dobre buty, które starczą nam na lata, i jak prawidłowo je rozchodzić? Na te pytania w Czwórce odpowiada Albert Borowiecki, specjalista od klasycznej mody męskiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński buty ochrona moda
Smaki Jerozolimy. Kulinarne inspiracje z centrum religijnego świata Jerozolima fascynowała Bartka Kieżuna od lat. Postanowił pojechać tam, by się ponudzić, a dzięki temu trafić w miejsca niezwykłe, mniej znane, pociągające i smaczne. Przez miesiąc poznawał smaki centrum religijnego świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe kuchnia gotowanie jedzenie podróże Podróże z Czwórką Izrael Jerozolima Bliski Wschód
Jak powstają filmowe sceny kaskaderskie? W filmach często oglądamy bójki, wypadki samochodowe, skoki z wieżowców. Mimo bardzo rozwiniętej technologii i grafiki komputerowej nie byłoby to możliwe bez kaskaderów. Sprawdzamy, jak powstają sceny kaskaderskie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Weronika Puszkar serial FILM kaskaderzy aktorzy
"Rock po polsku" - jak rodziła się rockowa scena niezależna? Niedawno miała premierę książka Konrada Wojciechowskiego pt. "Rock po polsku". Jej autor ujawnia kulisy polskiej sceny rockowej czasów PRL-u, a także przywołuje anegdoty z tamtych lat. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński PRL muzyka współczesna muzyka polska historie wspomnienie
Łukasz Wdowiak i jego twórczość internetowa. Jak zmieniała się na przestrzeni lat? Łukasz Wdowiak jest twórcą internetowym. Od lat, z powodzeniem publikuje swoje filmiki w sieci. W Czwórce opowiada o swojej pracy, inspiracjach, a także zmianach jakie zaszły w przestrzeni internetowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński internet youtube nowe technologie social media Łukasz Wdowiak
Bilet w jedną stronę. Wyprawa "bez planu" do Ameryki Łacińskiej Natalia i Kris, znani jako Triphajowie, to para podróżników, która ruszyła z biletem w jedną stronę do Ameryki Łacińskiej. Idą na południe, ale nie mają planu, gdzie skończy się ich podróż. Mają za to dwa plecaki, siebie i zapał do podróży. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Jeremi Angowski Piotr Firan Ameryka Łacińska
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Skąd się wzięło słowo "wanna"? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Sprawdzamy, jaka jest etymologia słowa "wanna". Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk owoce
Kingsajz dla każdego. Festiwal Niewinni Czarodzieje i zabawa z Polo Cocktą w tle Startuje 18. Festiwal Warszawski Niewinni Czarodzieje, hasłem tegorocznej edycji jest "Kingsajz dla każdego" nawiązujący do kultowej komedii Juliusza Machulskiego z lat 80. - Polo Cockta będzie się lała strumieniami do niejednego rana - mówi Marta Kuźmiak, współorganizatorka festiwalu i zapowiada moc dobrej zabawy. - Podczas wydarzenia sprawdzimy, czym jest Kingsajz we współczesnej Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo Juliusz Machulski Warszawa
Paula Roma: marzę o wydaniu nowej płyty i zaśpiewaniu z Adele Paula Roma w ostatnim czasie zaserwowała nam garść świeżych singli. To dziewczyna, która żyje marzeniami i krok po kroku realizuje je. Teraz marzy o wydaniu nowej płyty, na końcu swojej listy ma wspólne śpiewanie z Adele. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Paula Roma MUZYKA piosenka Pop Adele
Otyłość i nadwaga - jak z nimi zawalczyć? Ze zbyt dużą masą ciała boryka się już 57 procent Polaków, wynika z danych GUS z 2019 roku. Ten wskaźnik niestety rośnie, dlatego nie warto zwlekać i odkładać walki z otyłością i nadwagą na później. Warto skorzystać z bezpłatnych wizyt online u dietetyka, psychodietetyka czy fizjoterapeuty w Centrum Dietetycznym Online. Zobacz więcej na temat: Czwórka Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej otyłość nadwaga jedzenie zdrowie medycyna dieta Kamil Jasieński Martyna Ogonek zdrowie i dieta talerz zdrowego żywienia
Game Dev Fest. Jak zostać twórcą gier? W Warszawie, pod patronatem Czwórki, trwa cykl spotkań Game Dev Fest. To niezwykła propozycja dla wszystkich tych, którzy interesują się programowaniem i tworzeniem gier komputerowych. Jednym z gości imprezy będzie Piotr Mościcki, starszy programista technologii, który w Czwórce opowiada o swojej drodze do świata gier. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński gaming gry wideo programowanie praca praca w it
Literatura i grafika. Oceń książkę po okładce Od lat siedzimy z nosami w telefonach, ale to wcale nie znaczy, że nie sięgamy po książki. W świecie literatury coraz większe znaczenie ma też grafika, okładka książki. Chętnie sięgamy po wydania z niezwykłymi, przyciągającymi okładkami. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA literatura grafika Kasia Dydo
Przemysł modowy - jak działa świadomy konsument? Najpierw moda ją fascynowała, a potem zaczęła być źródłem frustracji i poszukiwania sposobu na promowanie jej wersji zrównoważonej. Aleksandra Włodarczyk, zdradza jak działa przemysł modowy, edukuje i chce zmieniać nasze nawyki konsumenckie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński moda i uroda ekologia zanieczyszczenie powietrza
Festiwal Korelacje - seans filmowy i słuchowisko w jednym Już niedługo we wrocławskim kinie DCF odbędzie się pilotażowa edycja festiwalu filmowego Korelacje. - To nowatorskie podejście do prezentacji filmów, a w pierwszej odsłonie festiwalu wezmą udział Dorota Masłowska i Agnieszka Wolny-Hamkało - mówi Magdalena Klich-Kozłowska, dyrektorka DCF. - Przygotują one autorskie narracje do wybranych przez siebie filmów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo FILM festiwal filmowy Dorota Masłowska Agnieszka Wolny-Hamkało
SnowFest 2024 - co w programie zimowego festiwalu? W pierwszy weekend marca 2024 roku odbędzie kolejna odsłona festiwalu SnowFest, której patronuje Czwórka. Poznaj artystów, którzy tym razem wystąpią w Szczyrku. To jedyny taki festiwal w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka SnowFest muzyka elektroniczna MUZYKA snowboard aktywność fizyczna Igor Fleiszer drum & bass
Sieć 5G - fakty i mity. Sieć bezprzewodowa w Polsce i Japonii Nowe technologie są naszą codziennością. Wkrótce wszyscy będziemy mogli korzystać z sieci 5G, bezprzewodowej łączności najnowszej generacji, która jest bezpieczna i przynosi wiele korzyści. Doskonale wiedzą to już Japończycy. Warto poznać fakty o sieci 5G. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik sieć 5G technologia łączność bezprzewodowa nowe technologie telefony komórkowe
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Czy fryga kręci się jak bąk? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Tym razem wskakujemy w tajemnice pewnej zabawki - kiedyś frygi, dzisiaj bąka. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk ciekawostki