Chili con carne. Sycący garnek prosto z Meksyku Chili con carne można porównać do polskiego bigosu - to danie robi się w każdym meksykańskim domu i w każdym smakuje trochę inaczej. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia jedzenie Meksyk Hiszpania gotowanie Mateusz Kulik
Trenuj z Krzychem. Krzysztof Golonka o drodze do nieprzeciętności - Na drodze do nieprzeciętności liczy się dla mnie szczerość i oddanie swojej pasji. Jako juror Nieprzeciętnych oceniałem uczestników trochę pod kątem własnych doświadczeń: najpierw zakochałem się w piłce, a potem piłka stała się moim życiem - opowiada Krzysztof Golonka - influencer sportowy i twórca kanału "Trenuj z Krzychem". Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna hobby Piłka nożna youtube Mateusz Kulik portale społecznościowe Nieprzeciętni 2022
Dobrze zaprojektowany Maybach Pierwsze skojarzenie z Maybachem to oczywiście luksus, bogactwo i przepych. Samochody spod tego szyldu zawsze wzbudzają zachwyt. A co jeżeli dodamy, że przy tworzeniu ostatniego modelu brał udział jeden z popularniejszych współczesnych projektantów mody? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio kierowca kierowcy samochód samochody motoryzacja radio kierowcow radiokierowcow radiokierowców radio kierowców online radio kierowców jedynka polskie radio kierowców online radio dla kierowców polskie radio kierowcow polskie radio kierowców dab+ radio kierowcow 24 polskie radio kierowcy radio kierowców 24 maybach mercedes Niemcy limuzyna moda projektowanie 2021 ŚWIAT finanse pieniądze
Sztokholm. Miasto, które od razu nadaje się do życia W kraju tzw. "średniego mleka", gdzie wszystko jest w sam raz, leży miasto, w którym metro wygląda jak galeria sztuki, a studenci mogą legalnie krzyczeć w środku nocy na jednej z ulic. Co jeszcze oferuje nam Sztokholm? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Szwecja Sztokholm Podróże z Czwórką Martyna Matwiejuk
Wczasy w PRL-u. Ostatni dzwonek na ostatni turnus - Ośrodki wczasowe były wspólnym mianownikiem dla wielu ludzi urodzonych w czasach PRL-u. Ja co prawda nie spędzałem w nich wakacji, ale postanowiłem zbadać ten fenomen, uwiecznić na zdjęciach i ocalić od zapomnienia - mówi Marcin Wojdak - fotograf i autor książki "Ostatni turnus. Pocztówki z wczasów w PRL-u". Zobacz więcej na temat: Czwórka architektura KSIĄŻKA PRL Małgorzata Jakubowska
Woda w diecie odchudzającej i sportowej Stan odwodnienia powoduje zmniejszenie naszych możliwości wysiłkowych. Dlatego osoby aktywne fizycznie muszą dbać o to, ile i jaką wodę piją. W "Czwartym biegu" zgłębialiśmy także tajniki wody w diecie odchudzającej. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA aktywność fizyczna woda Piknik Naukowy 2022 zdrowie Piotr Galus
Magda Bereda: bądź modny, segreguj śmieci - Nie wyrzucaj elektrośmieci do zwykłych pojemników. Wystarczy trzymać się tej zasady, żeby mieć realny wpływ na przyszłość planety - przekonuje wokalistka Magda Bereda. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia elektrośmieci Kasia Dydo
Lądek-Zdrój znów przyciąga biegaczy jak magnes W tym roku w lipcu w Lądku-Zdroju w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich wystartuje 5 000 zawodników. To 10. edycja tej biegowej imprezy. Można tam biec tylko na 10 km, ale najlepsi pokonają 240 km. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni bieganie SPORT góry hobby
Czy kredydobiorcy złotówkowi podzielą los frankowiczów? Do niedawna osoby, które spłacały kredyt hipoteczny w złotówkach czuli się w miarę bezpiecznie, ale sytuacja zaczęła się zmieniać. Jak sobie poradzić z kruczkami prawnymi w umowach i z rosnącymi ratami? Zobacz więcej na temat: Czwórka kredyt mieszkaniowy finanse stopy procentowe pieniądze mieszkanie Mateusz Kulik
Najpierw Monroe, teraz Kardashian. Historia pewnej sukienki Na tegorocznej gali MET, która od lat odbywa się w Metropolitan Museum of Art słynna amerykańska celebrytka Kim Kardashian wystąpiła w legendarnej sukience Marylin Monroe. Zarówno wtedy jak i dziś strój wywołał kontrowersje. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Adrianna Janiszewska Kasia Dydo
Co słychać w Łodzi, Tampere i Manchesterze? Naukowcy z Uniwersytetu Łódzkiego zbadają krajobraz dźwiękowy trzech miast: polskiej Łodzi, fińskiego Tampere i angielskiego Manchesteru. Sprawdzą, co w tych miastach słychać, co dźwięczy i jak to wpływa na mieszkańców. Padną też pytania o prawo do ciszy, o prawo do emitowania dźwięku i o to, jak brzmienie miasta odzwierciedla priorytety polityczne, społeczne i ekonomiczne. Zobacz więcej na temat: Łódź Tampere Manchester dźwięki NAUKA badania Witold Lazar Trójka
Co i jak jeść, by mieć czyste sumienie i dbać o planetę? Produkcja żywności wpływa na zmiany klimatyczne. Codziennymi wyborami możemy spróbować walczyć z ociepleniem klimatu. Eksperci podpowiadają, by stawiać na lokalne produkty. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz Mateusz Kulik jedzenie ekologia ślad węglowy dieta
Nowymi drogami na wakacje Zbliżają się wakacje, które dla kierowców mogą okazać się zdecydowanie bardziej komfortowe. Tuż przed ostatnim dzwonkiem oddane zostaną bowiem ważne inwestycje drogowe. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo kierowcy motoryzacja samochód Józef Niewiarowski Karol Gnat Trójka autostrady drogi policja mandat
Czy to jest dobry czas na kupno własnego mieszkania? Drożejące kredyty i rosnące ceny nieruchomości studzą entuzjazm chętnych na własne "cztery kąty". Inni z kolei stawiają na wynajem. Jak może wyglądać przyszłość rynku mieszkaniowego w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka ekonomia pieniądze kredyt mieszkaniowy wynajem mieszkań Piotr Firan
Mała roślinka, ale wielki krok w historii ludzkości? Po raz pierwszy w historii ludzkości naukowcom udało się wyhodować rośliny posadzone na księżycowej glebie. Co to oznacza? Czy jest to przełomowy moment dla eksploracji Księżyca i dalej – kosmosu? Zobacz więcej na temat: kosmos księżyc eksperyment rośliny Tomasz Miara Trójka
Gap year – nowy trend wśród polskich maturzystów Do Polski dotarł popularny wśród zachodniej młodzieży trend: gap year. Tym terminem określa się okres (niekoniecznie rok) przerwy pomiędzy etapami życia. Czy rzeczywiście jest to czas na poznanie siebie i swoich potrzeb czy po prostu roczna ucieczka przed dorosłym życiem? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo matura studia młodzież Karol Gnat Trójka
Ruszają badania zniszczeń rolnictwa i środowiska naturalnego Ukrainy Jakie straty rolnicze i zniszczenia środowiska spowoduje trwająca na Ukrainie wojna? Czy wpłyną one na bezpieczeństwo żywnościowe? Aby odpowiedzieć na te pytania i móc wdrażać działania naprawcze, trzeba monitorować ukraińską przyrodę i produkcję roślinną. Służącą temu inicjatywę "Earth Observation for Ukraine" stworzyli specjaliści z polskich i ukraińskich instytucji. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo rolnictwo wojna na Ukrainie środowisko naturalne zanieczyszczenie Mateusz Drozda Trójka
Polski Bon Turystyczny – ostatni dzwonek na wykorzystanie! Rodzice, którzy nie wykorzystali do tej pory bonu turystycznego, mogą to zrobić do końca września 2022 roku – przypomina Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Bonem można zapłacić na przykład za pobyt w hotelu, pensjonacie czy w gospodarstwie agroturystycznym. Z jakich kosztów odciąża nas wykorzystanie Polskiego Bonu Turystycznego i jak go aktywować? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Trójka rodzina turystyka pandemia ZUS pomoc dziecko wakacje urlop Józef Niewiarowski Karol Gnat