Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

psychoterapia

Świadomy wypoczynek lekiem na zmęczenie pracą?

Na horyzoncie pojawił się nowy wakacyjny trend. Nie chodzi o nowy, modny cel podróży, ale o… świadomy wypoczynek. Czy turystyka terapeutyczna pomoże poradzić sobie ze skutkami wypalenia zawodowego albo pandemicznej izolacji? Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Miara wypoczynek wakacje praca stres wypalenie zawodowe przyroda psychologia pracownik STYL ŻYCIA społeczeństwo

Podwojenie liczby centrów zdrowia psychicznego. Anna Depukat o pilotażowej reformie psychiatrii

Pilotaż reformy psychiatrii dorosłych zostanie poszerzony o 34 centra zdrowia psychicznego. Rozporządzenie ministra zdrowia w tej sprawie zostało skierowane do ogłoszenia. Po rozszerzeniu będzie w Polsce w sumie 75 tego typu placówek. Zobacz więcej na temat: POLSKA zdrowie Ministerstwo Zdrowia społeczeństwo psychologia psychiatria psychiatra służba zdrowia

Kim jest asystent zdrowienia?

Asystent zdrowienia jest bardzo ważnym elementem psychiatrii i pełni istotną, choć dosyć nową, rolę w procesie zdrowienia psychicznego. Jest to ekspert, który dzięki swojemu własnemu przepracowanemu doświadczeniu kryzysu psychicznego pomaga zdrowieć innym i wspiera ich najbliższych. Rolą asystenta jest także edukowanie społeczeństwa w kwestii kryzysu psychicznego. W audycji Strefa Rodzica na antenie Polskiego Radia Dzieciom Krzysztof Henczak, asystent zdrowienia, opowiedział o swoim kryzysie psychicznym, który przyszedł niespodziewanie, gdy Krzysztof był młodym, zdrowym, ambitnym i pracowitym chłopakiem. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie dziecka psychologia Strefa Rodzica Podcast Strefa rodzica

Psychoterapia tańcem w procesie leczenia dzieci

Rodzajów psychoterapii jest wiele, a ich wspólnym elementem jest dążenie do wyleczenia zaburzeń i problemów natury psychicznej, a także poprawa umiejętności radzenia sobie z pewnymi emocjami. Jej metody mają na zadaniu również wsparcie pacjenta poprzez budowanie z nim relacji opierającej się nie tylko na rozmowie, ale też mowie niewerbalnej, która jest szczególnie ważna w przypadku psychoterapii tańcem i ruchem, o której w "Strefie Rodzica" opowiedziała psychoterapeutka Ada Kaczan. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla dzieci psychologia dziecięca radio dla rodziców

Wojna na Ukrainie. Dr Rowiński: uchodźcy najbardziej potrzebują pracy z traumą wojenną

- Pomoc psychologiczna powinna mieć dwie ścieżki. Ścieżkę dla dzieci oraz dorosłych. Jednak dorosłych trzeba wspierać tak, aby umieli sobie radzić również z traumą własnych dzieci - powiedział na antenie Polskiego Radia 24 dr Tomasz Rowiński, prezes zarządu EZRA UKSW oraz dyrektor Środowiskowego Centrum. Zobacz więcej na temat: Ukraina Rosja wojna na Ukrainie wojna 2022 serwis wschodni Polskie Radio 24 POLSKA uchodźcy dzieci

Czy optymizmu można się nauczyć? W jaki sposób myśli kreują rzeczywistość?

"Optymizmu można się nauczyć" autorstwa Martina Seligmana. Autor książki wyszedł z założenia, że nie jesteśmy skazani na konkretne sposoby myślenia i działania, a swoje spojrzenie na pewne kwestie oraz reakcje na dane wydarzenia możemy skutecznie modyfikować, jeśli zrozumiemy ich pochodzenie. Zobacz więcej na temat: psychologia rozwój osobisty partnerstwo radio dla rodziców radio bez reklam

Męskie kompleksy. Jak wpływają na życie zawodowe kierowcy?

Wielu mężczyzn boryka się z kompleksami, które w mniejszy lub większy sposób wpływają na całe ich życie. Jak sobie z nimi radzić? Co może sprawić, że wyeliminujemy nasze uprzedzenia, które niekiedy nie są słuszne? Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody psychologia praca seks Polskie Radio społeczeństwo POLSKA rodzina uroda

Sposoby na efektywny wypoczynek. "Trzeba dać sobie wewnętrzną zgodę"

Dorota Minta, psycholog, zwraca uwagę, że ważną zasadą przy myśleniu o odpoczynku jest myślenie o zmianie. - Czyli trzeba zrobić coś, co jest odmienne od tego, co robimy zazwyczaj - radzi. Mieszczuch z dużego miasta powinien pojechać na wieś lub do lasu, spotkać sarnę zamiast ludzi i posłuchać śpiewu ptaków. Zobacz więcej na temat: relaks wypoczynek medytacja psychologia Joanna Racewicz

Oswoić strach. Czy powinniśmy bać się bać?

Maria Skłodowska-Curie napisała: "W życiu nie ma rzeczy, których należy się bać. Są tylko rzeczy, które trzeba rozumieć". A jak wygląda rzeczywistość? Z czego wynika lęk, który odczuwamy? Czy strach może mobilizować? No i jak radzić sobie z emocjami, które nas paraliżują? Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska strach fobia psychologia psychiatra

"Mamy duży problem ze skuteczną regeneracją". Jankowska o konieczności dbania o zdrowie psychiczne

- Wiele osób nawet nie daje sobie przyzwolenia, żeby przez chwilę nic nie robić. Musimy nauczyć się traktować priorytetowo swoje potrzeby, swoje zdrowie i regenerację - powiedziała w Polskim Radiu 24 psycholog Marzena Jankowska. Na 10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo psychologia zdrowie pandemia

"Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży to jeden z priorytetów MZ". Wkrótce szczegóły dot. specjalnej infolinii

Niebawem podane zostaną szczegóły wsparcia telefonicznego i online dla dzieci i młodzieży w kryzysie psychicznym. Infolinia powstanie na bazie współpracy instytucji publicznych zaangażowanych w pomoc dzieciom - przekazało Ministerstwo Zdrowia. Zobacz więcej na temat: POLSKA pomoc młodzież dzieci Ministerstwo Zdrowia Marcin Wiącek Rzecznik Praw Obywatelskich Adam Niedzielski samobójstwo COVID-19 społeczeństwo

Ada Kaczan o depresji wśród dzieci i młodzieży: warto rozmawiać, warto być czujnym

- Szkoła jest po to, żeby w relacji z nauczycielami czy kolegami być i uczyć się tego co jest wokół. W momencie odcięcia tej relacji pojawia się pytanie jak żyć, jak się uczyć - mówiła w Polskim Radiu 24 Ada Kaczan, psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 POLSKA Małgorzata Raczyńska-Weinsberg szkoła edukacja zdrowie dziecka psychologia dziecięca

Samotność – niechciany towarzysz pandemii

– Zauważyłam, że samotność to temat, który najbardziej Państwa porusza, w tej sprawie przychodzi do mnie najwięcej maili. Dlatego też postanowiłam go poruszyć na nowo, tym bardziej że czas pandemii jeszcze bardziej zaostrza ten problem – powiedziała na początku audycji "Nie do powiedzenia" jej autorka Agnieszka Furtak-Bilnik. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo pomoc Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka psychologia emocje pandemia koronawirus

"Nie bójmy się, jeśli to konieczne, prosić o pomoc". Terapeutka o skutkach pandemii

- Jednym z syndromów po pandemii koronawirusa, może być choroba często mylona z lenistwem - mówiła Bianca-Beata Kotoro, psycholog, psychoseksuolog i psychoonkolog. Zobacz więcej na temat: POLSKA Polskie Radio 24 pandemia koronawirus społeczeństwo depresja

Pomoc psychologiczna w czasie pandemii

Pandemia sprawiła, że tryb życia wielu z nas uległ dramatycznej zmianie. Zmiana sposobu pracy, zerwanie wielu codziennych kontaktów społecznych, izolacja wymuszona przez sytuację epidemiczną sprawiły, że musimy, wraz z naszymi rodzinami, sprostać nieoczekiwanym wyzwaniom. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie dziecka Joanna Ficińska stres psychologia dziecięca psychologia

"Powrót z Bambuko", czyli powrót do normalności

Jest wiele poradników, jak uzyskać najwyższy stopień życiowego wtajemniczenia, czyli wewnętrzny dobrostan. Najczęściej piszą je opływający w dostatki autorzy, którym udało się przezwyciężyć żenująco słaby wstęp, przełamać złą passę i zbudować fortunę na… niczym. Katarzyna Nosowska – piosenkarka, felietonistka i autorka książki "Powrót z Bambuko" nie jest znana z tego, że jest znana. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Nosowska Klub Trójki Monika Małkowska KSIĄŻKA poradnik psychologia STYL ŻYCIA

Dlaczego przeżywamy problemy, których tak naprawdę nie ma?

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że choć 90 procent naszych "czarnych scenariuszy" nigdy się nie realizuje, nasz organizm przeżywa je tak, jakby były rzeczywistością. Dlaczego tak jest i jak to zmienić? O tym w audycji Agnieszki Furtak-Bilnik "Nie do powiedzenia", dla której punktem wyjścia była książka "Jak przyciągać dobre rzeczy" autorstwa specjalistki z zakresu psychiatrii Marian Rojas Estape. Zobacz więcej na temat: psychologia pomoc terapia Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka stres mózg

Męskie – niemęskie. Z czym dzisiaj mierzy się mężczyzna?

Niedawno obchodzono "Dzień chłopaka". W mediach społecznościowych natychmiast pojawiły się pytania kto właściwie jest mężczyzną, a kto chłopakiem? I życzenia, aby panowie ogólnie najpierw "dorośli"... Jakie wyzwania stoją przed mężczyznami i czym dzisiaj jest męskość? Zobacz więcej na temat: psychologia mężczyzna kobieta małżeństwo rodzina praca kryzys pomoc terapia społeczeństwo Agnieszka Furtak-Bilnik Trójka