Bike fitting. Dobór rowerów dla zaawansowanych Rower to świetny sposób na budżetowe wakacje. Wyposażeni w sakwy i niezbędne akcesoria możemy ruszyć gdzie tylko chcemy. Czy nasz rower musi być specjalnie dobrany do nas czy do podróży jaką chcemy na nim odbyć? Czym jest bike fitting? Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Daniluk Karina Terzoni rower turystyka hobby
Życie marynarza – piękna przygoda czy ciężka praca? Czy na Ziemi istnieją miejsca, na których nie stanęła ludzka stopa? Czy na morzu nadal grasują piraci? Jak załoga statku spędza swój czas wolny? Na te pytania w audycji "Zapraszamy na weekend" odpowiedział marynarz Bartosz Borowski. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan Trójka marynarze praca zawód pirat podróże społeczeństwo
Zabawa, która uczy i inspiruje Co się stanie, kiedy połączy się zabawę, czyli fun, z wiedzą i sztuką, czyli tym, co tradycyjnie jest w muzeum? Jak się można domyślić, powstanie Funzeum! Pierwsza taka niezwykła instytucja powstała w Gliwicach. Trójka sprawdziła, co tam można zobaczyć i przeżyć. Zobacz więcej na temat: NAUKA SZTUKA zabawa muzeum dziecko Gliwice Katarzyna Cygler Trójka
Panama z Ekwadoru. Historia słomkowego kapelusza Dziś jest symbolem lata i niewymuszonej elegancji, kiedyś chronił przed słońcem robotników budujących Kanał Panamski. Historia kapelusza słomkowego typu panama sięga XVI wieku, a nakrycie głowy zostało wpisane na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego UNESCO. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Adrianna Janiszewska Małgorzata Jakubowska
30 milionów turystów w Wenecji. Teraz zapłacą za wstęp Włodarze Wenecji zdecydowali, że już w styczniu 2023 roku, za wejście do miasta na wodzie trzeba będzie zapłacić. Na tę decyzję wpłynęło wiele czynników, między innymi turystyczne "zadeptanie" miasta. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wenecja turystyka podróże Weronika Puszkar
Jazda na rowerze wzmacnia nogi przed bieganiem? To mit! Okazuje się, że dość powszechne przekonanie, że jazda na rowerze dobrze przygotowuje do biegania i startów, jest nieprawdziwe. Rower jest, owszem, doskonałym narzędziem dla biegacza, ale jedynie pomocniczym. Zobacz więcej na temat: bieganie rower aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski Trójka
Złota era szachów. Reportaż Jakuba Tarki [POSŁUCHAJ] Dwudziestolecie międzywojenne nazywane jest złotą erą w historii polskich szachów, które stały się niemal naszym narodowym sportem. Wszystko za sprawą ogromnych sukcesów polskich drużyn, w skład których wchodzili w większości wybitni zawodnicy żydowskiego pochodzenia, jak choćby arcymistrzowie: Akiba Rubinstein, Ksawery Tartakower, Dawid Przepiórka i wielu innych. Zobacz więcej na temat: Jakub Tarka reportaż szachy społeczeństwo Józef Piłsudski Dwudziestolecie międzywojenne II wojna światowa lockdown serial
Oszustwo "na kwaterę". Jak nie dać się nabrać? Co czwarty Polak skończył już tegoroczny urlop, ale wielu z nich dopiero planuje wakacyjny wyjazd i przegląda w internecie oferty noclegowe. Zachęceni wyjątkowo niską ceną i dogodną lokalizacją, nie sprawdzamy tych ofert do końca, a nasz brak czujności i, nierzadko pośpiech, wykorzystują oszuści. W okresie wakacyjnym popularne stało się oszustwo "na kwaterę" nazywane także oszustwem "na apartament". Jak się przed nim uchronić? Zobacz więcej na temat: Karol Gnat Trójka społeczeństwo podróże Józef Niewiarowski wakacje oszustwo oszustwa hotel pokój wynajem
Wakacje w Polsce i za granicą. Ulubione kierunki Polaków Czterech na pięciu Polaków jadących na urlop, planuje wypoczynek nad polskim morzem. Czy wyjazd do polskich kurortów nadmorskich to najtańsza najlepsza opcja na wakacyjny relaks? Gdzie jeżdżą Polacy, jeżeli już zdecydują się na wypoczynek wakacje za granicą? Zobacz więcej na temat: Karol Gnat Trójka społeczeństwo podróże wakacje hotel Michał Kowarski finanse Morze Śródziemne Bałtyk Łeba
Średniowieczne skarby w skupie złomu Dwa żelazne topory i grot włóczni pochodzące prawdopodobnie ze średniowiecza mieszkaniec gminy Janowiec odnalazł w... skupie złomu! O cennym znalezisku poinformował służby konserwatorskie Zobacz więcej na temat: historia Polski zabytki broń archeologia Katarzyna Cygler Trójka
Transport. Jak będzie się zmieniał? Ambitne cele polityki klimatycznej UE zakładają zmiany w sektorze transportowym. Plany zakładają, że do 2035 roku nie można będzie rejestrować ani sprzedawać aut o napędzie spalinowym. Czy będzie to miało wpływ na nasze podejście do transportu? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński transport publiczny transport miejski komunikacja miejska ekologia samochody elektryczne carsharing
Letni kurs. Zrób sobie lalkę - trochę zabawkę, trochę dzieło sztuki Dla większości z nas lalka to po prostu dziecięca zabawka. Artystka Katarzyna Pietrzykowska przekonuje, że może być inaczej, a własną lalkę, trochę zabawkę, a trochę autorską rzeźbę, każdy z nas może wykonać na letnim kursie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz kurs Aleksandra Opala lalki rzeźba hobby SZTUKA
Nocne niebo jest piękne. Jak je dobrze sfotografować? W gdańskim Hevelianum otwarta została wystawa "AstoCamera. Niebo w obiektywie" prezentująca 60. prac astrofotografów z całego świata. Przy okazji zaś szukamy odpowiedzi na bardzo ważne pytanie: jak sfotografować nocne niebo, księżyc, gwiazdy, aby wyszło fajne i ostre zdjęcie? Zobacz więcej na temat: kosmos gwiazdy księżyc Gdańsk astronomia wystawa fotografia Tomasz Miara Trójka
Tallin - co warto zobaczyć w stolicy Estonii? Tallin, określany mianem "tygrysa gospodarczego", to największe miasto Estonii, a jednocześnie stolica tego kraju. Miasto jest pełne zabytków i atrakcji, a my wraz z Martyną Matwiejuk sprawdzamy, co warto tam zobaczyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka tallin podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne turystyka Estonia Martyna Matwiejuk
Światowy Dzień Ciastek. Sposób na idealne wypieki i na słodki biznes O co zadbać, aby ciasto drożdżowe wyszło nam, jak należy? Jaka powinna być idealna beza? Od czego powinna zacząć osoba, która chce zawodowo zająć się cukiernictwem? Te pytania w Światowym Dniu Ciastek zadaliśmy Aleksandrze Boreckiej, cukiernikowi samoukowi, która od pięciu lat prowadzi własny słodki biznes. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan słodycze ciasteczka ciasta ciasto drożdżowe cukier cukiernia jagody
Rihanna oficjalnie miliarderką. "Forbes" opublikował listę najbogatszych kobiet Prestiżowy finansowy magazyn "Forbes" opublikował listę kobiet miliarderek "Self-Made Women: 2022". Na szczególną uwagę zasługuje pojawienie się na niej piosenkarki Rihanny – 34-latka jest najmłodszą kobietą w tym zestawieniu. Na podium znalazły się producentka filmowa Diane Hendricks, której majątek wyceniany jest na ponad 12 mld dolarów, założycielka Epic Systems Judith R. Faulkner (6,7 mld dolarów) oraz potentatka branży paliwowej Judy Love (5,2 mld dolarów). Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan Jan Pachlowski Stany Zjednoczone USA finanse pieniądze biznes kobieta Rihanna
Serena Williams – tenisowa ikona mody z mocarnym serwisem Serena Williams w imprezach wielkoszlemowych wygrywała aż 23 razy, a w Wimbledonie siedmiokrotnie. Tegoroczna przygoda na kortach przy Church Road okazała się dla niej jednak wyjątkowo nieudana – tenisistka odpadła już w pierwszej rundzie. Nie brak głosów, że był to ostatni występ Williams w Londynie – w końcu ma już 40 lat. W "Bed and breakfast" wróciliśmy do złotych czasów kariery Sereny Williams, w czym pomogła nam ekspertka tenisowa Magdalena Rejniak. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan Serena Williams wimbledon moda Agnieszka Radwańska Krzysztof Łoniewski
Łukasz Raróg: ciało ludzkie generuje energię z silnego i stabilnego centrum Nasz organizm to złożona maszyna i nie da się każdego mięśnia, ścięgna i kości traktować osobno. Trzeba myśleć holistycznie o całym ciele. Łukasz Raróg podkreśla, że podstawą jest korpus. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus hobby trening siłowy